Edzéseim - 2021 - Edzésonline

lippije edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 2.84 km 20:22 07:10 p/km Normál futás Túra 2.49 km 37:02 14:52 p/km Séta Bringázás 20.21 km 46:08 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 18.62 km 43:13 02:19 p/km Görgőzés	2	3 Bringázás 22.8 km 1:01:20 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 22.66 km 1:00:54 02:41 p/km Normál tekerés	53. hét 1 futás 2.84 km 0:20:22 1 túra 2.49 km 0:37:02 4 bringázás 84.29 km 3:31:35
4 Túra 6.28 km 1:13:47 11:45 p/km Séta	5 Bringázás 31.22 km 1:08:19 02:11 p/km Görgőzés	6	7 Bringázás 7.74 km 20:52 02:42 p/km Görgőzés Bringázás 30.07 km 1:07:26 02:15 p/km Görgőzés	8	9	10 Bringázás 28.2 km 1:00:13 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 35.15 km 1:00:04 01:43 p/km Normál tekerés Bringázás 28.2 km 1:00:13 02:08 p/km Görgőzés	1. hét 1 túra 6.28 km 1:13:47 6 bringázás 160.58 km 5:37:07
11 Túra 5.77 km 1:06:43 11:34 p/km Séta	12	13 Bringázás 37.53 km 1:30:14 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 24.01 km 1:30:11 03:45 p/km Görgőzés	14 Bringázás 25.85 km 1:00:48 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 5.56 km 09:35 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 11.09 km 21:18 01:55 p/km Görgőzés Bringázás 3.8 km 07:22 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 6.97 km 15:20 02:12 p/km Görgőzés Bringázás 6.97 km 15:20 02:12 p/km Görgőzés	15	16 Bringázás 32.67 km 1:20:11 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 32.54 km 1:15:51 02:20 p/km Normál tekerés	17	2. hét 1 túra 5.77 km 1:06:43 10 bringázás 186.99 km 7:46:10
18	19 Bringázás 37.49 km 1:30:03 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 37.49 km 1:35:35 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 24.07 km 46:01 01:55 p/km Görgőzés Bringázás 15.6 km 33:47 02:10 p/km Görgőzés	20	21 Egyéb 1:10:47 Edzés	22 Bringázás 30.09 km 1:00:03 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 8.52 km 19:31 02:17 p/km Görgőzés Bringázás 18.79 km 36:08 01:55 p/km Görgőzés	23 Bringázás 35.53 km 1:01:52 01:44 p/km Normál tekerés Bringázás 27.29 km 1:00:53 02:14 p/km Görgőzés	24	3. hét 9 bringázás 234.87 km 8:23:53 1 egyéb 1:10:47
25	26 Bringázás 41.83 km 1:30:13 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 2.87 km 05:59 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 20.92 km 36:38 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 39.88 km 1:27:11 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 11.62 km 24:31 02:07 p/km Görgőzés	27 Egyéb 1:01:38 Edzés	28 Futás 4.29 km 34:37 08:04 p/km Normál futás	29 Egyéb 1:14:02 Edzés	30	31 Bringázás 32.87 km 1:13:26 02:14 p/km Görgőzés Bringázás 31.88 km 1:12:43 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 31.45 km 1:11:48 02:17 p/km Normál tekerés	4. hét 8 bringázás 213.32 km 7:42:29 2 egyéb 11.67 km 2:15:40 1 futás 4.29 km 0:34:37

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	7.13 km	0:54:59	4.29 km	0:34:37
Bringázás	37	880.05 km	33:01:14	41.83 km	1:35:35
Túra	3	14.54 km	2:57:32	6.28 km	1:13:47
Egyéb	3	-	3:26:27	-	1:14:02
Összesen	45	913.39 km	40:20:12	41.83 km	1:35:35

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	107	737.72 km	100:16:55	16.2 km	2:18:38
Úszás	1	0.9 km	1:00:23	0.9 km	1:00:23
Bringázás	163	4260.57 km	186:35:25	88.68 km	6:19:13
Túra	7	34.26 km	6:56:49	6.62 km	1:15:27
Jóga	2	-	1:04:47	-	0:45:05
Erősport	1	0 kg	1:00:05	0 kg	1:00:05
Vizisport	1	6.81 km	1:07:14	6.81 km	1:07:14
Egyéb	23	-	27:03:14	-	2:53:40
Összesen	305	5075.1 km	325:04:52	88.680 km	6:19:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés