Edzéseim - 2019 - Edzésonline

lippije edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.24 km 28:32 04:34 p/km Normál futás	30 Egyéb 28:32 Edzés Futás 10 km 1:23:52 08:23 p/km Normál futás	31 Bringázás 6.24 km 28:32 04:34 p/km Görgőzés Bringázás 21.18 km 1:16:11 03:36 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 28:32 Súlyemelés Túra 0.8 km 08:46 10:58 p/km Séta Úszás 1.53 km 39:13 25:38 p/km Vegyes úszás Futás 7.01 km 52:36 07:30 p/km Normál futás	2	3 Túra 1.07 km 13:08 12:16 p/km Séta Futás 21.02 km 1:35:16 04:32 p/km Normál futás Futás 20.83 km 2:42:09 07:47 p/km Normál futás	4	31. hét 5 futás 65.1 km 7:02:25 1 egyéb 6.24 km 0:28:32 2 bringázás 27.42 km 1:44:43 1 erősport 6.24 km 0:28:32 2 túra 1.87 km 0:21:54 1 Úszás 1.53 km 0:39:13
5 Jóga 30:24 Jógázás	6 Egyéb 43:20 Edzés Úszás 1.53 km 43:20 28:19 p/km Vegyes úszás	7 Futás 8 km 1:05:20 08:10 p/km Normál futás	8 Egyéb 10:44 Edzés	9 Bringázás 1.53 km 43:20 28:19 p/km Görgőzés Futás 8 km 55:58 07:00 p/km Normál futás Futás 8 km 55:58 07:00 p/km Normál futás	10 Bringázás 27 km 1:37:45 03:37 p/km Normál tekerés	11 Futás 19 km 3:06:52 09:50 p/km Normál futás	32. hét 1 jóga 0:30:24 2 egyéb 2.42 km 0:54:04 1 Úszás 1.53 km 0:43:20 4 futás 43 km 6:04:08 2 bringázás 28.53 km 2:21:05
12 Túra 0.89 km 10:44 12:04 p/km Séta	13	14	15	16 Futás 9.02 km 1:17:22 08:35 p/km Normál futás Futás 9.29 km 1:14:42 08:02 p/km Normál futás	17 Futás 12.01 km 1:23:39 06:58 p/km Normál futás	18 Futás 7.01 km 53:20 07:36 p/km Normál futás	33. hét 1 túra 0.89 km 0:10:44 4 futás 37.33 km 4:49:03
19 Futás 25 km 5:13:21 12:32 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 8 km 1:00:42 07:35 p/km Normál futás	23	24	25	34. hét 2 futás 33 km 6:14:03
26	27 Futás 10 km 1:13:24 07:20 p/km Normál futás	28 Bringázás 20.86 km 1:05:41 03:09 p/km Normál tekerés	29 Túra 1.9 km 22:54 12:03 p/km Séta Futás 8.32 km 1:00:07 07:14 p/km Normál futás Futás 8.37 km 1:00:13 07:12 p/km Normál futás	30	31 Futás 9.86 km 1:11:45 07:17 p/km Normál futás	1	35. hét 4 futás 36.55 km 4:25:29 1 bringázás 20.86 km 1:05:41 1 túra 1.9 km 0:22:54

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	198.74 km	26:42:44	25 km	5:13:21
Úszás	2	3.06 km	1:22:33	1.53 km	0:43:20
Bringázás	3	49.39 km	3:26:46	27 km	1:37:45
Túra	4	4.66 km	0:55:32	1.9 km	0:22:54
Jóga	1	-	0:30:24	-	0:30:24
Erősport	1	0 kg	0:28:32	0 kg	0:28:32
Egyéb	2	-	0:54:04	-	0:43:20
Összesen	30	264.51 km	34:20:35	27 km	5:13:21

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1896.47 km	190:50:52	511.53 km	6:59:54
Úszás	2	3.06 km	1:22:33	1.53 km	0:43:20
Bringázás	16	230.15 km	14:12:23	27 km	1:37:45
Túra	29	72.23 km	16:03:11	7.01 km	1:50:30
Jóga	4	-	2:57:28	-	1:23:18
Erősport	1	0 kg	0:28:32	0 kg	0:28:32
Egyéb	10	-	4:53:59	-	0:59:56
Összesen	207	2253.94 km	230:48:58	511.530 km	6:59:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés