lippije edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
0 kg
1:02:58 Súlyemelés |
10
|
11
|
12
0 kg
1:09:44 Súlyemelés |
13
|
14
|
15
|
50. hét
2:12:42
|
|
16
|
17
2.3 km
20:01 08:42 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
2.3 km
0:20:01 |
|
23
|
24
|
25
|
26
4.01 km
33:05 08:15 p/km Normál futás |
27
4 km
1:06:30 16:38 p/km Séta |
28
0 kg
1:05:45 Súlyemelés |
29
3.01 km
26:18 08:44 p/km Normál futás
4.42 km
1:02:59 14:15 p/km Séta |
52. hét
7.02 km
0:59:23
8.42 km
2:09:29
10.05 km
1:05:45 |
|
30
|
31
2.76 km
25:02 09:04 p/km Normál futás |
1
3.02 km
25:07 08:19 p/km Normál futás |
2
0 kg
1:09:00 Súlyemelés
8.42 km
22:05 02:37 p/km Görgőzés
5.22 km
11:42 02:14 p/km Normál tekerés |
3
3.05 km
25:03 08:13 p/km Normál futás
0 kg
20:25 Súlyemelés |
4
|
5
|
1. hét
8.83 km
1:15:12
1:29:25
13.64 km
0:33:47 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 12.08 km | 1:44:26 |
4.01 km |
0:33:05 |
|
Túra
|
2 | 8.42 km | 2:09:29 |
4.42 km |
1:06:30 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:18:27 |
0 kg |
1:09:44 |
| Összesen | 9 | 30.55 km | 7:12:22 |
10.05 km | 1:09:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 202.21 km | 27:37:34 |
10.53 km |
1:28:18 |
|
Bringázás
|
25 | 480.91 km | 21:08:37 |
61.79 km |
3:17:56 |
|
Túra
|
13 | 46.45 km | 10:57:39 |
5.22 km |
1:22:38 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 7:10:34 |
0 kg |
1:10:01 |
|
Egyéb
|
4 | - | 5:15:26 |
- | 2:08:03 |
| Összesen | 98 | 756.65 km | 72:09:50 |
61.790 km | 3:17:56 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
