lilla.nagy edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
1.71 km
24:34 14:22 p/km Séta |
8
|
9
3.49 km
40:34 11:37 p/km Séta |
10
|
11
2.08 km
25:46 12:23 p/km Séta |
12
|
13
5.19 km
1:19:24 15:18 p/km Séta |
41. hét
12.47 km
2:50:18 |
|
14
|
15
3.77 km
31:20 08:19 p/km Normál futás |
16
0 kg
03:50 Súlyemelés |
17
3.23 km
26:50 08:18 p/km Normál futás |
18
|
19
2.76 km
46:06 16:42 p/km Hegyi túra |
20
0 kg
07:16 Súlyemelés
3.46 km
26:59 07:48 p/km Normál futás |
42. hét
10.46 km
1:25:09
1.59 km
0:11:06
2.76 km
0:46:06 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
3.72 km
4:11:55 01:07:43 p/km Hegyi túra |
27
4.86 km
1:39:49 20:32 p/km Hegyi túra |
43. hét
8.58 km
5:51:44 |
|
28
|
29
|
30
10.43 km
2:33:49 14:45 p/km Séta |
31
2.33 km
30:09 12:56 p/km Séta |
1
|
2
3.34 km
44:38 13:22 p/km Séta |
3
|
44. hét
16.1 km
3:48:36 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 10.46 km | 1:25:09 |
3.77 km |
0:31:20 |
|
Túra
|
9 | 36.57 km | 12:32:06 |
10.43 km |
4:11:55 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:11:06 |
0 kg |
0:07:16 |
| Összesen | 14 | 48.62 km | 14:08:21 |
10.43 km | 4:11:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 59.889 km | 8:36:32 |
7.199 km |
1:22:00 |
|
Bringázás
|
1 | 7.52 km | 0:32:04 |
7.52 km |
0:32:04 |
|
Túra
|
52 | 303.719 km | 87:14:27 |
26 km |
10:07:00 |
|
Erősport
|
3 | 36 kg | 0:56:06 |
36 kg |
0:45:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:52:06 |
- | 0:41:28 |
| Összesen | 75 | 392.008 km
36 kg |
99:11:15 |
26.000 km
36.0 kg |
10:07:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
