lidokain edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
5. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
6. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
7. hét
|
|
18
18 km
46:48 02:36 p/km Állóképesség javítás |
19
16.4 km
43:22 02:39 p/km Állóképesség javítás |
20
17.8 km
46:10 02:36 p/km Állóképesség javítás |
21
16.4 km
43:56 02:41 p/km Állóképesség javítás |
22
|
23
|
24
|
8. hét
68.6 km
3:00:16 |
|
25
22.4 km
57:59 02:35 p/km Állóképesség javítás |
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
22.4 km
0:57:59 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 91 km | 3:58:15 |
22.4 km |
0:57:59 |
| Összesen | 5 | 91 km | 3:58:15 |
22.4 km | 0:57:59 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
3 | 3.45 km | 1:12:25 |
1.35 km |
0:27:25 |
|
Bringázás
|
58 | 960.9 km | 51:15:22 |
33.5 km |
1:47:48 |
| Összesen | 61 | 964.35 km | 52:27:47 |
33.500 km | 1:47:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
