Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lidokain edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 11.6 km 1:09:00 05:57 p/km Normál futás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	1 Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Normál futás	2 Futás 11.6 km 1:15:00 06:28 p/km Normál futás	3	4	5	6 Futás 11.6 km 1:17:00 06:38 p/km Normál futás Túra 5 km 1:01:00 12:12 p/km Séta	40. hét 4 futás 46.8 km 4:56:00 2 túra 10 km 2:01:00
7 Futás 11.6 km 1:16:00 06:33 p/km Normál futás	8 Futás 11.6 km 1:17:00 06:38 p/km Normál futás	9 Futás 13.4 km 1:25:00 06:21 p/km Normál futás	10 Futás 12 km 1:14:00 06:10 p/km Normál futás	11	12 Futás 11.6 km 1:11:00 06:07 p/km Normál futás	13 Futás 11.6 km 1:14:00 06:23 p/km Normál futás	41. hét 6 futás 71.8 km 7:37:00
14 Futás 12 km 1:17:00 06:25 p/km Normál futás	15 Futás 12 km 1:17:00 06:25 p/km Normál futás	16 Futás 12 km 1:20:00 06:40 p/km Normál futás	17 Futás 12 km 1:19:00 06:35 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 11.5 km 1:13:00 06:21 p/km Normál futás	42. hét 5 futás 59.5 km 6:26:00
21 Futás 12 km 1:17:00 06:25 p/km Normál futás	22 Futás 12 km 1:24:00 07:00 p/km Normál futás	23 Futás 11.5 km 1:11:00 06:10 p/km Normál futás	24 Futás 12 km 1:16:00 06:20 p/km Normál futás	25	26 Futás 11.5 km 1:11:00 06:10 p/km Normál futás	27 Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Normál futás	43. hét 6 futás 71 km 7:34:00
28 Futás 12 km 1:16:00 06:20 p/km Normál futás	29 Futás 12 km 1:17:00 06:25 p/km Normál futás	30	31	1	2 Futás 12 km 1:19:00 06:35 p/km Normál futás	3 Futás 11 km 1:09:00 06:16 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 47 km 5:01:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	261.5 km	27:57:00	13.4 km	1:25:00
Túra	1	5 km	1:01:00	5 km	1:01:00
Összesen	23	266.5 km	28:58:00	13.4 km	1:25:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	561.1 km	60:12:00	13.4 km	1:25:00
Bringázás	2	38.3 km	2:08:00	22 km	1:10:00
Túra	176	2300.1 km	371:28:00	17.3 km	3:24:00
Összesen	228	2899.5 km	433:48:00	22.000 km	3:24:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés