HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
0 kg
1:29:36 Súlyemelés 38:40 Edzés |
27
10.13 km
54:58 05:26 p/km Normál futás |
28
16.79 km
1:27:12 05:12 p/km Normál futás
15.23 km
1:16:12 05:00 p/km Normál futás |
29
10.23 km
55:03 05:23 p/km Normál futás |
30
|
31
45.02 km
3:50:55 05:08 p/km Normál futás |
1
10.18 km
56:08 05:31 p/km Normál futás |
44. hét
1:29:36
0:38:40
107.58 km
9:20:28 |
2
0 kg
1:29:05 Súlyemelés |
3
10.13 km
50:57 05:02 p/km Normál futás |
4
0 kg
1:15:02 Súlyemelés 36:39 Edzés |
5
10.15 km
52:09 05:08 p/km Normál futás |
6
36:52 Edzés |
7
25.01 km
2:05:27 05:01 p/km Normál futás |
8
10.21 km
54:59 05:23 p/km Normál futás |
45. hét
2:44:07
55.5 km
4:43:32
1:13:31
|
9
0 kg
1:09:52 Súlyemelés 42:59 Edzés |
10
8.01 km
41:43 05:12 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
46. hét
1:09:52
0:42:59
8.01 km
0:41:43 |
16
0 kg
1:29:17 Súlyemelés 53:04 Edzés |
17
12.67 km
1:11:25 05:38 p/km Normál futás |
18
10.01 km
56:52 05:41 p/km Normál futás |
19
16.06 km
1:29:27 05:34 p/km Normál futás |
20
|
21
25.01 km
2:08:33 05:08 p/km Normál futás |
22
12.33 km
1:08:09 05:32 p/km Normál futás 1:27:20 Edzés |
47. hét
1:29:17
2:20:24
76.08 km
6:54:26 |
23
|
24
12.34 km
1:06:12 05:22 p/km Normál futás |
25
10.18 km
55:14 05:26 p/km Normál futás |
26
18.1 km
1:45:41 05:50 p/km Normál futás
18.1 km
1:45:41 05:50 p/km Normál futás |
27
|
28
30.21 km
2:40:46 05:19 p/km Normál futás |
29
10.21 km
54:29 05:20 p/km Normál futás 1:04:14 Edzés |
48. hét
99.14 km
9:08:03
3.44 km
1:04:14 |
30
0 kg
1:06:39 Súlyemelés |
1
12.31 km
1:06:25 05:24 p/km Normál futás |
2
15.11 km
1:23:44 05:32 p/km Normál futás |
3
18.37 km
1:39:58 05:27 p/km Normál futás |
4
0 kg
34:13 Súlyemelés |
5
12.36 km
1:07:21 05:27 p/km Normál futás |
6
35.1 km
3:08:57 05:23 p/km Normál futás 30:42 Jógázás |
49. hét
1:40:52
93.25 km
8:26:25
0:30:42
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 248.91 km | 22:23:52 |
30.21 km |
2:40:46 |
Erősport
|
5 | 0 kg | 6:29:55 |
0 kg |
1:29:17 |
Egyéb
|
6 | - | 5:21:08 |
- | 1:27:20 |
Összesen | 28 | 252.35 km | 34:14:55 |
30.21 km | 2:40:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
305 | 4246.67 km | 397:20:23 |
60.01 km |
5:39:47 |
Bringázás
|
7 | 55.16 km | 5:50:17 |
11.01 km |
1:21:50 |
Túra
|
11 | 25.73 km | 11:23:16 |
10.5 km |
3:30:33 |
Jóga
|
2 | - | 1:35:13 |
- | 1:04:31 |
Téli sport
|
14 | 125.99 km | 7:29:46 |
17.97 km |
1:17:45 |
Erősport
|
30 | 0 kg | 36:13:44 |
0 kg |
1:45:29 |
Vizisport
|
1 | 2.96 km | 1:00:04 |
2.96 km |
1:00:04 |
Egyéb
|
13 | - | 10:35:08 |
- | 1:27:20 |
Összesen | 383 | 4480.02 km | 471:27:51 |
60.010 km | 5:39:47 |