Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 17.5 km 1:36:56 05:32 p/km Normál futás	31 Futás 8.23 km 47:13 05:44 p/km Normál futás	1 Futás 15.42 km 1:27:07 05:39 p/km Normál futás Jóga 1:13:28 Jógázás	2	3 Futás 25.01 km 2:08:15 05:08 p/km Normál futás	4 Futás 9.01 km 51:04 05:40 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 75.17 km 6:50:35 1 jóga 1:13:28
5 Jóga 1:03:01 Jógázás	6 Futás 6.24 km 36:40 05:53 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 1:07:20 Súlyemelés Jóga 56:14 Jógázás	8 Bringázás 30.06 km 1:28:05 02:56 p/km Normál tekerés	9	10	11	32. hét 2 jóga 1:59:15 1 futás 6.24 km 0:36:40 1 erősport 12.03 km 1:07:20 1 bringázás 30.06 km 1:28:05
12 Erősport 0 kg 1:20:16 Súlyemelés	13	14	15	16	17	18	33. hét 1 erősport 1:20:16
19 Egyéb 30:09 Edzés Erősport 0 kg 40:36 Súlyemelés	20 Erősport 0 kg 35:27 Súlyemelés Túra 3.62 km 1:01:21 16:57 p/km Séta Túra 0.73 km 34:10 46:48 p/km Séta	21 Jóga 1:13:26 Jógázás	22	23 Túra 5.52 km 1:13:46 13:22 p/km Séta Túra 0.85 km 12:25 14:36 p/km Séta	24	25	34. hét 1 egyéb 0:30:09 2 erősport 1:16:03 4 túra 10.72 km 3:01:42 1 jóga 31.24 km 1:13:26
26 Futás 0.5 km 04:26 08:52 p/km Normál futás	27	28 Egyéb 18:51 Edzés Erősport 0 kg 46:23 Súlyemelés	29 Bringázás 30.23 km 1:30:22 02:59 p/km Normál tekerés	30 Túra 5.01 km 58:52 11:45 p/km Séta	31 Úszás 2.57 km 58:42 22:50 p/km Vegyes úszás Jóga 4:31:11 Jógázás	1 Bringázás 31.23 km 1:23:40 02:41 p/km Normál tekerés	35. hét 1 futás 0.5 km 0:04:26 1 egyéb 0:18:51 1 erősport 0:46:23 2 bringázás 61.46 km 2:54:02 1 túra 5.01 km 0:58:52 1 Úszás 2.57 km 0:58:42 1 jóga 28.12 km 4:31:11

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	56.18 km	5:07:32	25.01 km	2:08:15
Úszás	1	2.57 km	0:58:42	2.57 km	0:58:42
Bringázás	2	60.29 km	2:58:27	30.23 km	1:30:22
Túra	5	15.73 km	4:00:34	5.52 km	1:13:46
Jóga	5	-	8:57:20	-	4:31:11
Erősport	5	0 kg	4:30:02	0 kg	1:20:16
Egyéb	2	-	0:49:00	-	0:30:09
Összesen	25	206.16 km	27:21:37	31.24 km	4:31:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2287.91 km	214:34:58	42.55 km	3:50:13
Úszás	1	2.57 km	0:58:42	2.57 km	0:58:42
Bringázás	3	91.52 km	4:22:07	31.23 km	1:30:22
Túra	27	89.5 km	22:53:11	10.2 km	2:16:57
Jóga	23	-	23:26:58	-	4:31:11
Téli sport	5	72.77 km	4:38:18	23.23 km	1:29:14
Erősport	22	0 kg	17:29:55	0 kg	1:30:08
Vizisport	3	91.14 km	4:34:30	70.74 km	3:07:35
Egyéb	4	-	1:18:34	-	0:30:09
Összesen	272	2887.72 km	294:17:13	70.740 km	4:31:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés