lhanett edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5.08 km
31:41 06:14 p/km Normál futás |
1
|
2
5.01 km
29:03 05:48 p/km Normál futás
0 kg
32:15 Súlyemelés |
3
8.28 km
46:45 05:39 p/km Normál futás |
4
|
5
12.01 km
1:08:15 05:41 p/km Normál futás |
27. hét
30.38 km
2:55:44
0:32:15
|
|
6
|
7
10.25 km
57:12 05:35 p/km Normál futás |
8
|
9
0 kg
1:06:49 Súlyemelés |
10
8.1 km
46:30 05:44 p/km Normál futás |
11
|
12
|
28. hét
18.35 km
1:43:42
1:06:49
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 43.65 km | 4:07:45 |
12.01 km |
1:08:15 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:39:04 |
0 kg |
1:06:49 |
| Összesen | 7 | 43.65 km | 5:46:49 |
12.01 km | 1:08:15 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
88 | 927.23 km | 93:03:08 |
31.31 km |
4:26:22 |
|
Úszás
|
2 | 3.6 km | 1:23:12 |
1.8 km |
0:41:36 |
|
Túra
|
10 | 17.56 km | 4:22:58 |
3.56 km |
0:50:22 |
|
Jóga
|
14 | - | 12:55:37 |
- | 2:48:32 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 15:21:28 |
0 kg |
1:49:22 |
| Összesen | 133 | 1051.09 km | 127:06:23 |
59.230 km | 4:26:22 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
