Edzéseim - 2020 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 1:39:00 Súlyemelés	2 Futás 12.6 km 1:05:20 05:11 p/km Normál futás	3 Futás 12.1 km 1:09:14 05:43 p/km Normál futás	4	5 Futás 12.29 km 1:10:02 05:42 p/km Normál futás	6 Futás 35.01 km 3:02:51 05:13 p/km Normál futás	7 Futás 10.01 km 55:43 05:34 p/km Normál futás Futás 4.72 km 34:41 07:21 p/km Normál futás	23. hét 1 erősport 1:39:00 6 futás 86.73 km 7:57:51
8 Erősport 0 kg 1:38:45 Súlyemelés	9 Futás 13.08 km 1:10:40 05:24 p/km Normál futás	10 Futás 11.1 km 1:00:30 05:27 p/km Normál futás	11 Futás 13.87 km 1:17:01 05:33 p/km Normál futás	12 Futás 10.07 km 57:52 05:45 p/km Normál futás	13 Futás 30.01 km 2:46:31 05:33 p/km Normál futás	14 Futás 15.03 km 1:24:51 05:39 p/km Normál futás	24. hét 1 erősport 1:38:45 6 futás 93.16 km 8:37:25
15 Erősport 0 kg 1:40:27 Súlyemelés	16 Futás 12.57 km 1:13:16 05:50 p/km Normál futás	17 Futás 16.01 km 1:28:28 05:32 p/km Normál futás	18 Futás 11.04 km 1:03:10 05:43 p/km Normál futás	19	20 Futás 45.01 km 3:50:52 05:08 p/km Normál futás	21 Futás 11.62 km 1:08:23 05:53 p/km Normál futás Futás 6.01 km 34:55 05:49 p/km Normál futás	25. hét 1 erősport 1:40:27 6 futás 102.26 km 9:19:04
22 Erősport 0 kg 1:38:34 Súlyemelés	23 Futás 14.07 km 1:19:41 05:40 p/km Normál futás Bringázás 10.12 km 1:12:18 07:09 p/km Normál tekerés	24 Futás 11.06 km 1:02:06 05:37 p/km Normál futás	25 Futás 20.01 km 1:45:29 05:16 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 1:21:50 07:26 p/km Normál tekerés	26 Futás 11.01 km 1:00:47 05:31 p/km Normál futás	27 Futás 4.24 km 1:32:11 21:44 p/km Normál futás	28 Futás 35.01 km 3:01:26 05:11 p/km Normál futás	26. hét 1 erősport 1:38:34 6 futás 95.4 km 9:41:40 2 bringázás 21.13 km 2:34:08
29 Erősport 0 kg 1:38:51 Súlyemelés	30 Futás 13.39 km 1:12:05 05:23 p/km Normál futás	1 Futás 12.44 km 1:09:08 05:33 p/km Normál futás Bringázás 7.18 km 52:44 07:21 p/km Normál tekerés Bringázás 7.09 km 45:20 06:24 p/km Normál tekerés	2 Futás 11.01 km 59:09 05:22 p/km Normál futás Bringázás 8.05 km 34:20 04:16 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.63 km 30:09 05:21 p/km Normál futás Túra 0.86 km 16:10 18:48 p/km Séta Túra 0.47 km 10:06 21:29 p/km Séta	4 Futás 25.01 km 2:07:28 05:06 p/km Normál futás Túra 0.52 km 31:37 01:00:48 p/km Séta	5 Futás 11.43 km 1:12:31 06:21 p/km Normál futás	27. hét 1 erősport 1:38:51 6 futás 78.91 km 7:10:30 3 bringázás 22.32 km 2:12:24 3 túra 1.85 km 0:57:53

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	390.94 km	36:48:05	45.01 km	3:50:52
Bringázás	2	21.13 km	2:34:08	11.01 km	1:21:50
Erősport	5	0 kg	8:15:37	0 kg	1:40:27
Összesen	32	412.07 km	47:37:50	45.01 km	3:50:52

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	305	4246.67 km	397:20:23	60.01 km	5:39:47
Bringázás	7	55.16 km	5:50:17	11.01 km	1:21:50
Túra	11	25.73 km	11:23:16	10.5 km	3:30:33
Jóga	2	-	1:35:13	-	1:04:31
Téli sport	14	125.99 km	7:29:46	17.97 km	1:17:45
Erősport	30	0 kg	36:13:44	0 kg	1:45:29
Vizisport	1	2.96 km	1:00:04	2.96 km	1:00:04
Egyéb	13	-	10:35:08	-	1:27:20
Összesen	383	4480.02 km	471:27:51	60.010 km	5:39:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés