HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
158 | 1997.71 km | 184:49:36 |
42.55 km |
3:50:13 |
Úszás
|
1 | 2.57 km | 0:58:42 |
2.57 km |
0:58:42 |
Bringázás
|
3 | 91.52 km | 4:22:07 |
31.23 km |
1:30:22 |
Túra
|
24 | 73.16 km | 18:32:30 |
10.2 km |
2:16:57 |
Jóga
|
14 | - | 16:46:06 |
- | 4:31:11 |
Téli sport
|
5 | 72.77 km | 4:38:18 |
23.23 km |
1:29:14 |
Erősport
|
20 | 0 kg | 15:04:41 |
0 kg |
1:30:08 |
Vizisport
|
3 | 91.14 km | 4:34:30 |
70.74 km |
3:07:35 |
Egyéb
|
3 | - | 0:49:39 |
- | 0:30:09 |
Összesen | 231 | 2496.12 km | 250:36:09 |
70.740 km | 4:31:11 |