Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Erősport 0 kg 1:01:19 Súlyemelés	1	2 Futás 12.51 km 1:11:28 05:43 p/km Normál futás Túra 0.94 km 11:51 12:36 p/km Séta Túra 0.96 km 15:23 16:01 p/km Séta	3	4	5 Futás 10.24 km 54:19 05:18 p/km Normál futás	44. hét 1 erősport 1:01:19 2 futás 22.75 km 2:05:47 2 túra 1.9 km 0:27:14
6 Futás 7.35 km 40:07 05:27 p/km Normál futás Jóga 36:33 Jógázás	7 Futás 14.6 km 1:12:56 05:00 p/km Normál futás	8 Futás 8.26 km 51:18 06:13 p/km Normál futás	9	10 Futás 8.26 km 50:20 06:06 p/km Normál futás	11 Futás 15.24 km 1:28:58 05:50 p/km Normál futás	12 Futás 8.29 km 49:01 05:55 p/km Normál futás	45. hét 6 futás 62 km 5:52:40 1 jóga 0:36:33
13	14 Futás 6.59 km 36:44 05:34 p/km Normál futás Jóga 15:07 Jógázás	15	16 Futás 5.53 km 30:49 05:34 p/km Normál futás	17	18 Futás 0.46 km 03:38 07:54 p/km Normál futás Futás 21.14 km 1:36:57 04:35 p/km Normál futás	19	46. hét 4 futás 33.72 km 2:48:08 1 jóga 0.47 km 0:15:07
20	21 Futás 6.62 km 37:09 05:37 p/km Normál futás	22	23 Erősport 0 kg 1:35:04 Súlyemelés	24 Futás 8.27 km 43:13 05:14 p/km Normál futás	25	26 Futás 13.04 km 1:12:05 05:32 p/km Normál futás	47. hét 3 futás 27.93 km 2:32:27 1 erősport 17.35 km 1:35:04
27	28	29	30 Futás 12.65 km 1:09:00 05:27 p/km Normál futás Túra 0.31 km 07:08 23:01 p/km Séta	1 Futás 8.24 km 47:21 05:45 p/km Normál futás	2	3	48. hét 2 futás 20.89 km 1:56:21 1 túra 0.31 km 0:07:08

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	159.05 km	14:28:02	21.14 km	1:36:57
Túra	3	2.21 km	0:34:22	0.96 km	0:15:23
Jóga	2	-	0:51:40	-	0:36:33
Erősport	1	0 kg	1:35:04	0 kg	1:35:04
Összesen	22	179.08 km	17:29:08	21.14 km	1:36:57

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	2767.47 km	263:25:56	42.56 km	4:23:40
Túra	26	63.32 km	16:47:28	9.46 km	2:32:45
Jóga	32	-	25:15:22	-	1:24:27
Erősport	21	0 kg	17:20:45	0 kg	1:35:04
Egyéb	4	-	3:17:14	-	1:00:01
Összesen	307	2971.58 km	326:06:45	42.560 km	4:23:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés