lgloria edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
10.85 km
1:10:55 06:32 p/km Normál futás
8.67 km
55:54 06:27 p/km Vegyes úszás
8.9 km
45:01 05:03 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
9.9 km
58:42 05:56 p/km Normál futás
6.18 km
36:42 05:56 p/km Normál futás
14.55 km
1:33:58 06:27 p/km Normál futás |
4
10.3 km
1:09:09 06:43 p/km Normál futás
10.49 km
1:13:43 07:02 p/km Normál futás
4.06 km
50:07 12:21 p/km Séta |
5
|
18. hét
62.27 km
6:43:09
17.57 km
1:40:55
4.06 km
0:50:07 |
|
6
|
7
0.5 km
18:02 36:04 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
12.4 km
1:30:20 07:17 p/km Normál futás |
19. hét
0.5 km
0:18:02
12.4 km
1:30:20 |
|
13
|
14
7.62 km
1:35:39 12:33 p/km Séta |
15
9.94 km
1:08:35 06:54 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
15.6 km
3:55:58 15:08 p/km Séta |
19
4.13 km
55:07 13:21 p/km Séta |
20. hét
27.35 km
6:26:44
9.94 km
1:08:35 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
3.36 km
44:42 13:18 p/km Séta |
25
10.13 km
1:08:27 06:45 p/km Normál futás |
26
1:40:00 Edzés |
21. hét
3.36 km
0:44:42
10.13 km
1:08:27
6 km
1:40:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
38.71 km
6:25:26 09:57 p/km Normál futás |
2
1:17:00 Edzés |
22. hét
38.71 km
6:25:26
3 km
1:17:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 94.74 km | 10:30:31 |
14.55 km |
1:33:58 |
|
Úszás
|
3 | 18.07 km | 1:58:57 |
8.9 km |
0:55:54 |
|
Túra
|
5 | 34.77 km | 8:01:33 |
15.6 km |
3:55:58 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:40:00 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 18 | 153.58 km | 22:11:01 |
15.6 km | 3:55:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 736.08 km | 84:57:09 |
38.71 km |
6:25:26 |
|
Úszás
|
30 | 80.9 km | 26:39:30 |
26.13 km |
2:06:06 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:31:02 |
0 km |
1:00:06 |
|
Túra
|
33 | 160.77 km | 33:29:58 |
23.86 km |
3:55:58 |
|
Egyéb
|
5 | - | 4:44:12 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 150 | 988.08 km | 151:21:51 |
38.710 km | 6:25:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
