Edzéseim - 2019 - Edzésonline

lenardbb edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 5.36 km 38:38 07:12 p/km Normál tekerés Bringázás 8.11 km 28:43 03:32 p/km Normál tekerés	27 Futás 8.09 km 43:10 05:20 p/km Normál futás Bringázás 7.47 km 27:07 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 9.85 km 52:57 05:23 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 2.68 km 10:10 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 5 km 10:00 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 9.41 km 1:03:52 06:47 p/km Normál tekerés Úszás 1.75 km 37:56 21:41 p/km Vegyes úszás Úszás 1.75 km 37:28 21:25 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 7.56 km 26:00 03:26 p/km Normál tekerés	30	31	1 Úszás 1.65 km 39:22 23:52 p/km Vegyes úszás Úszás 1.65 km 40:07 24:19 p/km Vegyes úszás	35. hét 8 bringázás 55.44 km 4:17:27 1 futás 8.09 km 0:43:10 4 Úszás 6.8 km 2:34:53
2	3 Úszás 1.4 km 34:00 24:17 p/km Vegyes úszás	4	5	6	7	8	36. hét 1 Úszás 1.4 km 0:34:00
9	10 Úszás 0.46 km 10:14 22:15 p/km Vegyes úszás Úszás 0.46 km 09:49 21:20 p/km Vegyes úszás	11	12 Úszás 1.2 km 25:00 20:50 p/km Vegyes úszás	13 Futás 11.41 km 58:55 05:10 p/km Normál futás	14	15 Futás 12.03 km 1:04:35 05:22 p/km Normál futás	37. hét 3 Úszás 2.12 km 0:45:03 2 futás 23.44 km 2:03:30
16 Úszás 1.96 km 40:24 20:37 p/km Vegyes úszás	17 Futás 12.01 km 1:01:17 05:06 p/km Normál futás	18 Úszás 1.43 km 30:02 21:00 p/km Vegyes úszás	19 Futás 12.03 km 1:02:56 05:14 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 12.01 km 1:02:27 05:12 p/km Normál futás	38. hét 2 Úszás 3.39 km 1:10:26 3 futás 36.05 km 3:06:40
23	24 Futás 9.02 km 44:34 04:56 p/km Normál futás	25 Úszás 1.66 km 35:16 21:15 p/km Vegyes úszás	26 Futás 11.3 km 55:27 04:54 p/km Normál futás	27 Futás 12.02 km 1:01:33 05:07 p/km Normál futás	28	29	39. hét 3 futás 32.34 km 2:41:34 1 Úszás 1.66 km 0:35:16
30	1 Futás 12.01 km 1:02:16 05:11 p/km Normál futás	2 Futás 12.02 km 1:01:46 05:08 p/km Normál futás	3 Futás 12.02 km 58:42 04:53 p/km Normál futás	4 Futás 12.03 km 1:01:44 05:08 p/km Normál futás	5	6 Futás 15.03 km 1:14:25 04:57 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 63.11 km 5:18:53

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	91.83 km	7:51:44	12.03 km	1:04:35
Úszás	9	11.87 km	4:24:14	1.96 km	0:40:24
Összesen	17	103.7 km	12:15:58	12.03 km	1:04:35

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	175	2040.78 km	182:50:34	29.25 km	3:26:47
Úszás	87	107.54 km	41:49:24	2.58 km	3:00:00
Bringázás	84	694.62 km	36:25:12	75 km	1:03:52
Túra	1	4.68 km	1:12:14	4.68 km	1:12:14
Vizisport	1	4.99 km	0:13:26	4.99 km	0:13:26
Összesen	348	2852.61 km	262:30:50	75.000 km	3:26:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés