lenardbb edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
7.46 km
23:57 03:13 p/km Normál tekerés
7.37 km
24:32 03:20 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
12.37 km
1:11:52 05:49 p/km Normál futás |
3
|
35. hét
14.83 km
0:48:29
12.37 km
1:11:52 |
|
4
10.25 km
1:03:15 06:10 p/km Normál futás |
5
|
6
10.23 km
53:33 05:14 p/km Normál futás
7.21 km
22:14 03:05 p/km Normál tekerés
6.36 km
38:46 06:06 p/km Normál tekerés
5.95 km
27:42 04:39 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
12.14 km
1:03:06 05:12 p/km Normál futás |
10
|
36. hét
32.62 km
2:59:54
19.52 km
1:28:42 |
|
11
|
12
7.32 km
36:35 05:00 p/km Normál tekerés
7.47 km
37:16 04:59 p/km Normál tekerés |
13
7.32 km
32:06 04:23 p/km Normál tekerés
7.94 km
1:03:47 08:02 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
30.05 km
2:49:44 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
0.72 km
18:32 25:44 p/km Vegyes úszás |
38. hét
0.72 km
0:18:32 |
|
25
|
26
|
27
|
28
11.8 km
1:05:08 05:31 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
39. hét
11.8 km
1:05:08 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 56.79 km | 5:16:54 |
12.37 km |
1:11:52 |
|
Úszás
|
1 | 0.72 km | 0:18:32 |
0.72 km |
0:18:32 |
|
Bringázás
|
7 | 49.57 km | 4:18:26 |
7.94 km |
1:03:47 |
| Összesen | 13 | 107.08 km | 9:53:52 |
12.37 km | 1:11:52 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 546.55 km | 54:19:09 |
15.06 km |
1:46:00 |
|
Úszás
|
6 | 5.08 km | 2:45:21 |
1.2 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
32 | 304.71 km | 20:20:35 |
38.32 km |
3:03:17 |
|
Túra
|
1 | 1.98 km | 0:40:40 |
1.98 km |
0:40:40 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 101 | 858.32 km | 78:20:45 |
38.320 km | 3:03:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
