Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lenardbb edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 12.15 km 1:18:23 06:27 p/km Normál futás	27 Bringázás 7.28 km 24:06 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 5.72 km 14:24 02:31 p/km Normál tekerés	28 Futás 12.69 km 1:19:18 06:15 p/km Normál futás	29	30 Futás 13.01 km 1:26:27 06:39 p/km Normál futás	1	2	26. hét 3 futás 37.85 km 4:04:08 2 bringázás 13 km 0:38:30
3 Futás 12.6 km 1:20:50 06:25 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 13.59 km 1:25:42 06:18 p/km Normál futás	7 Futás 12.55 km 1:23:20 06:38 p/km Normál futás	8	9 Futás 6.7 km 43:39 06:31 p/km Normál futás	27. hét 4 futás 45.44 km 4:53:31
10	11 Futás 10.9 km 1:07:57 06:14 p/km Normál futás	12	13	14	15 Futás 13 km 1:20:39 06:12 p/km Normál futás	16 Futás 10.29 km 1:01:14 05:57 p/km Normál futás	28. hét 3 futás 34.19 km 3:29:50
17	18 Futás 10.3 km 1:00:43 05:54 p/km Normál futás	19	20	21	22 Futás 9.59 km 54:35 05:42 p/km Normál futás	23	29. hét 2 futás 19.89 km 1:55:18
24 Bringázás 6.92 km 22:42 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 7.19 km 27:29 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 16.49 km 1:06:57 04:04 p/km Normál tekerés	25	26	27	28	29	30 Futás 12.37 km 1:10:12 05:41 p/km Normál futás	30. hét 3 bringázás 30.6 km 1:57:08 1 futás 12.37 km 1:10:12
31	1 Futás 12.52 km 1:08:22 05:28 p/km Normál futás	2	3	4	5 Futás 12.55 km 1:24:25 06:44 p/km Normál futás	6 Futás 15.06 km 1:25:32 05:41 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 40.13 km 3:58:19

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	111.89 km	11:28:51	13.59 km	1:25:42
Bringázás	3	30.6 km	1:57:08	16.49 km	1:06:57
Összesen	13	142.49 km	13:25:59	16.49 km	1:25:42

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	546.55 km	54:19:09	15.06 km	1:46:00
Úszás	6	5.08 km	2:45:21	1.2 km	0:45:00
Bringázás	32	304.71 km	20:20:35	38.32 km	3:03:17
Túra	1	1.98 km	0:40:40	1.98 km	0:40:40
Egyéb	1	-	0:15:00	-	0:15:00
Összesen	101	858.32 km	78:20:45	38.320 km	3:03:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés