lenardbb edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
22. hét
|
|
5
|
6
|
7
7.52 km
41:15 05:29 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
23. hét
7.52 km
0:41:15 |
|
12
|
13
8.01 km
45:53 05:44 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
8.03 km
44:41 05:34 p/km Normál futás
13.12 km
48:44 03:43 p/km Normál tekerés
13.32 km
41:44 03:08 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
24. hét
16.04 km
1:30:34
26.44 km
1:30:28 |
|
19
|
20
7.09 km
20:24 02:53 p/km Normál tekerés
7.17 km
24:50 03:28 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
25. hét
14.26 km
0:45:14 |
|
26
12.15 km
1:18:23 06:27 p/km Normál futás |
27
7.28 km
24:06 03:19 p/km Normál tekerés
5.72 km
14:24 02:31 p/km Normál tekerés |
28
12.69 km
1:19:18 06:15 p/km Normál futás |
29
|
30
13.01 km
1:26:27 06:39 p/km Normál futás |
1
|
2
|
26. hét
37.85 km
4:04:08
13 km
0:38:30 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 61.41 km | 6:15:57 |
13.01 km |
1:26:27 |
|
Bringázás
|
6 | 53.7 km | 2:54:12 |
13.32 km |
0:48:44 |
| Összesen | 12 | 115.11 km | 9:10:09 |
13.32 km | 1:26:27 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 546.55 km | 54:19:09 |
15.06 km |
1:46:00 |
|
Úszás
|
6 | 5.08 km | 2:45:21 |
1.2 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
32 | 304.71 km | 20:20:35 |
38.32 km |
3:03:17 |
|
Túra
|
1 | 1.98 km | 0:40:40 |
1.98 km |
0:40:40 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 101 | 858.32 km | 78:20:45 |
38.320 km | 3:03:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
