lenardbb edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
14. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
11 km
1:46:00 09:38 p/km Normál futás
10.45 km
1:39:45 09:33 p/km Normál futás |
16
|
15. hét
21.45 km
3:25:45 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
16. hét
|
|
24
|
25
6.89 km
45:04 06:32 p/km Normál futás |
26
7.18 km
43:14 06:01 p/km Normál futás |
27
15:00 Edzés |
28
7.15 km
39:28 05:31 p/km Normál futás
5.83 km
19:42 03:23 p/km Normál tekerés
5.66 km
20:22 03:36 p/km Normál tekerés |
29
|
30
10.01 km
53:47 05:22 p/km Normál futás |
17. hét
31.23 km
3:01:33
0:15:00
11.49 km
0:40:04 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 52.68 km | 6:27:18 |
11 km |
1:46:00 |
|
Bringázás
|
2 | 11.49 km | 0:40:04 |
5.83 km |
0:20:22 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 9 | 64.17 km | 7:22:22 |
11 km | 1:46:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 546.55 km | 54:19:09 |
15.06 km |
1:46:00 |
|
Úszás
|
6 | 5.08 km | 2:45:21 |
1.2 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
32 | 304.71 km | 20:20:35 |
38.32 km |
3:03:17 |
|
Túra
|
1 | 1.98 km | 0:40:40 |
1.98 km |
0:40:40 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 101 | 858.32 km | 78:20:45 |
38.320 km | 3:03:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
