Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lassukapitany edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Futás 6.71 km 38:39 05:46 p/km Normál futás	1 Futás 6.72 km 42:51 06:23 p/km Normál futás	2	3 Futás 14.19 km 1:28:56 06:16 p/km Normál futás	4 Futás 6.73 km 40:27 06:01 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 34.35 km 3:30:53
5	6 Futás 5.69 km 34:48 06:07 p/km Normál futás	7 Futás 5.8 km 35:36 06:08 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 10.56 km 1:07:24 06:23 p/km Normál futás	11 Futás 6.36 km 38:36 06:04 p/km Normál futás Bringázás 15.29 km 3:52:11 15:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.68 km 11:24 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 4.61 km 10:10 02:12 p/km Normál tekerés	32. hét 4 futás 28.41 km 2:56:24 3 bringázás 23.58 km 4:13:45
12 Bringázás 5.08 km 12:57 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 13:44 02:43 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 5.07 km 13:04 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 4.84 km 13:00 02:41 p/km Normál tekerés Futás 4.78 km 31:24 06:34 p/km Normál futás	14 Bringázás 5.39 km 14:26 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 5.32 km 15:09 02:51 p/km Normál tekerés Futás 5.18 km 33:29 06:28 p/km Normál futás	15 Bringázás 5.06 km 14:10 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 5.09 km 13:41 02:41 p/km Normál tekerés Futás 5.04 km 32:37 06:28 p/km Normál futás	16 Bringázás 5.05 km 11:47 02:20 p/km Normál tekerés	17 Futás 12.39 km 1:10:36 05:42 p/km Normál futás	18 Futás 13.53 km 1:21:19 06:01 p/km Normál futás Bringázás 10.47 km 21:53 02:05 p/km Normál tekerés	33. hét 10 bringázás 56.41 km 2:23:51 5 futás 40.92 km 4:09:25
19 Futás 5.63 km 35:11 06:15 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 28:46 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 10.38 km 22:15 02:09 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 42.42 km 1:46:54 02:31 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 4.86 km 14:14 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 5.03 km 15:08 03:01 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 5.29 km 15:18 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 14:23 02:51 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 5.28 km 15:14 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 14:41 02:55 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 21.43 km 2:06:30 05:54 p/km Normál futás	34. hét 2 futás 27.06 km 2:41:41 9 bringázás 94.33 km 4:06:53
26	27 Bringázás 5.48 km 17:50 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 5.01 km 14:07 02:49 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 1.95 km 06:50 03:30 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 5.48 km 16:16 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5.45 km 16:42 03:04 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 5.5 km 16:22 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 5.25 km 16:18 03:06 p/km Normál tekerés	31	1 Futás 5.59 km 41:55 07:30 p/km Normál futás	35. hét 7 bringázás 34.12 km 1:44:25 1 futás 5.59 km 0:41:55

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	124.03 km	12:39:44	21.43 km	2:06:30
Bringázás	29	208.44 km	12:28:54	42.42 km	3:52:11
Összesen	43	332.47 km	25:08:38	42.42 km	3:52:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	1742.3 km	190:34:46	31.04 km	4:03:28
Bringázás	159	1076.4 km	52:39:10	42.42 km	3:52:11
Erősport	24	0 kg	21:27:31	0 kg	1:49:07
Összesen	384	2844.38 km	264:41:27	42.420 km	4:03:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés