Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lassukapitany edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 5.48 km 16:21 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 5.03 km 14:14 02:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 48:44 Súlyemelés	1 Bringázás 5.47 km 16:48 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 4.94 km 14:17 02:53 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 5.02 km 14:10 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 14:41 02:55 p/km Normál tekerés Futás 5.61 km 39:36 07:04 p/km Normál futás	3 Bringázás 5.35 km 16:06 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 4.97 km 13:38 02:45 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 9.49 km 58:08 06:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 53:39 Súlyemelés	6 Bringázás 5.05 km 12:54 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 5.42 km 15:34 02:52 p/km Normál tekerés Futás 6.81 km 43:00 06:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:21 Súlyemelés	40. hét 10 bringázás 51.75 km 2:28:43 3 erősport 8.03 km 2:20:44 3 futás 21.91 km 2:20:44
7 Bringázás 5.46 km 15:51 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.03 km 12:59 02:35 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:04:06 Súlyemelés	8 Bringázás 5.47 km 16:09 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 5.36 km 15:03 02:48 p/km Normál tekerés Futás 5.68 km 35:49 06:18 p/km Normál futás	9 Bringázás 5.47 km 14:59 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 5.01 km 12:59 02:35 p/km Normál tekerés Futás 5.45 km 35:13 06:28 p/km Normál futás	10 Bringázás 5.45 km 16:56 03:06 p/km Normál tekerés	11 Futás 5.4 km 30:39 05:41 p/km Normál futás Bringázás 4.7 km 13:12 02:49 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 56:40 Súlyemelés	12 Futás 10.36 km 1:07:37 06:32 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 39:40 Súlyemelés Futás 9.4 km 1:04:20 06:51 p/km Normál futás	41. hét 8 bringázás 41.95 km 1:58:08 3 erősport 10.04 km 2:40:26 5 futás 36.29 km 3:53:38
14	15 Bringázás 5.46 km 17:14 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 5.27 km 15:34 02:57 p/km Normál tekerés	16 Futás 5.91 km 38:10 06:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:28 Súlyemelés	17 Bringázás 5.45 km 15:19 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.03 km 13:27 02:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 35:21 Súlyemelés	18 Bringázás 4.49 km 11:56 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 14:12 02:49 p/km Normál tekerés Futás 5.84 km 36:43 06:17 p/km Normál futás	19 Futás 12.93 km 1:21:09 06:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:32 Súlyemelés	20 Futás 5.9 km 36:51 06:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:47 Súlyemelés	42. hét 6 bringázás 30.74 km 1:27:42 4 futás 30.58 km 3:12:53 4 erősport 5.05 km 3:36:08
21 Bringázás 5.43 km 17:37 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 4.87 km 14:04 02:53 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:20 Súlyemelés	22 Bringázás 5.49 km 16:51 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 4.97 km 13:36 02:44 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 31.63 km 1:18:17 02:28 p/km Normál tekerés Futás 5.64 km 32:26 05:45 p/km Normál futás	24 Bringázás 5.48 km 15:57 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 13:35 02:42 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 59:06 Súlyemelés	25 Bringázás 5.01 km 14:18 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.01 km 13:59 02:47 p/km Normál tekerés Futás 5.94 km 39:23 06:38 p/km Normál futás	26 Futás 12.88 km 1:21:25 06:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:13 Súlyemelés	27 Futás 6.16 km 40:14 06:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:59 Súlyemelés	43. hét 9 bringázás 72.93 km 3:18:14 4 erősport 3:54:38 4 futás 30.62 km 3:13:28
28 Bringázás 5.28 km 16:31 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 6.36 km 33:21 05:15 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 56:05 Súlyemelés	29 Bringázás 5.47 km 16:26 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 5.36 km 17:23 03:15 p/km Normál tekerés	30 Futás 9.53 km 59:28 06:14 p/km Normál futás	31 Bringázás 5.48 km 16:13 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 14:04 02:48 p/km Normál tekerés Futás 6.09 km 38:53 06:23 p/km Normál futás	1 Futás 8.44 km 54:05 06:24 p/km Normál futás	2 Futás 7.22 km 45:27 06:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:49:07 Súlyemelés	3 Futás 6.25 km 41:43 06:40 p/km Normál futás	44. hét 6 bringázás 32.97 km 1:53:58 2 erősport 2:45:12 5 futás 37.53 km 3:59:36

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	135.02 km	14:19:04	12.93 km	1:21:25
Bringázás	37	219.83 km	10:36:10	31.63 km	1:18:17
Erősport	14	0 kg	12:39:17	0 kg	1:04:59
Összesen	69	369.94 km	37:34:31	31.63 km	1:21:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	1742.3 km	190:34:46	31.04 km	4:03:28
Bringázás	159	1076.4 km	52:39:10	42.42 km	3:52:11
Erősport	24	0 kg	21:27:31	0 kg	1:49:07
Összesen	384	2844.38 km	264:41:27	42.420 km	4:03:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés