lamans edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
4.73 km
31:54 06:45 p/km Normál futás |
1
|
2
4.72 km
30:41 06:30 p/km Normál futás |
3
4.65 km
30:44 06:37 p/km Normál futás |
35. hét
14.1 km
1:33:19 |
|
4
5.17 km
34:30 06:40 p/km Normál futás |
5
|
6
19.02 km
3:18:46 10:27 p/km Séta |
7
13.37 km
2:41:03 12:03 p/km Séta |
8
10.25 km
2:03:47 12:05 p/km Séta |
9
|
10
|
36. hét
5.17 km
0:34:30
42.64 km
8:03:36 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
18.43 km
3:33:43 11:36 p/km Séta |
23
17.14 km
3:15:42 11:25 p/km Séta |
24
14.98 km
2:33:49 10:16 p/km Séta |
38. hét
50.55 km
9:23:14 |
|
25
14.31 km
2:04:35 08:42 p/km Séta |
26
4.05 km
46:39 11:31 p/km Séta |
27
|
28
14.95 km
2:50:43 11:25 p/km Séta |
29
13.89 km
2:32:39 10:59 p/km Séta |
30
13.79 km
2:34:34 11:13 p/km Séta |
1
|
39. hét
60.99 km
10:49:10 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.54 km | 1:35:55 |
5.17 km |
0:34:30 |
|
Túra
|
11 | 154.18 km | 28:16:00 |
19.02 km |
3:33:43 |
| Összesen | 14 | 168.72 km | 29:51:55 |
19.02 km | 3:33:43 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 91.18 km | 10:08:28 |
17.18 km |
1:47:45 |
|
Bringázás
|
2 | 43.26 km | 2:40:53 |
26.5 km |
1:42:09 |
|
Túra
|
46 | 475.33 km | 86:59:20 |
19.02 km |
3:33:43 |
| Összesen | 65 | 609.77 km | 99:48:41 |
26.500 km | 3:33:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
