lamans edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
4.9 km
1:08:25 13:58 p/km Séta |
14
2.04 km
14:28 07:05 p/km Normál futás
2.97 km
13:09 04:26 p/km Normál futás
2.84 km
19:43 06:57 p/km Normál futás |
28. hét
4.9 km
1:08:25
7.85 km
0:47:20 |
|
15
|
16
11.2 km
2:04:49 11:09 p/km Séta |
17
|
18
9.28 km
59:06 06:22 p/km Normál futás |
19
|
20
2.62 km
15:56 06:05 p/km Normál futás
2.44 km
12:35 05:09 p/km Iramjáték
3.05 km
19:17 06:19 p/km Normál futás |
21
|
29. hét
11.2 km
2:04:49
17.39 km
1:46:54 |
|
22
|
23
5.58 km
56:31 10:08 p/km Séta |
24
8.52 km
1:20:18 09:25 p/km Séta |
25
9.31 km
55:54 06:00 p/km Normál futás
3.23 km
32:22 10:01 p/km Séta |
26
6.1 km
1:04:51 10:38 p/km Séta |
27
10.1 km
1:00:11 05:58 p/km Normál futás |
28
|
30. hét
23.43 km
3:54:02
19.41 km
1:56:05 |
|
29
|
30
|
31
11.03 km
2:13:58 12:09 p/km Séta |
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
11.03 km
2:13:58 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 44.65 km | 4:30:19 |
10.1 km |
1:00:11 |
|
Túra
|
7 | 50.56 km | 9:21:14 |
11.2 km |
2:13:58 |
| Összesen | 16 | 95.21 km | 13:51:33 |
11.2 km | 2:13:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 66.65 km | 7:01:51 |
10.1 km |
1:09:08 |
|
Túra
|
13 | 107.35 km | 17:36:10 |
18.11 km |
2:13:58 |
| Összesen | 25 | 174 km | 24:38:01 |
18.110 km | 2:13:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
