lamans edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
27. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
28. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
8.81 km
1:02:14 07:04 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
5.71 km
38:22 06:43 p/km Normál futás |
29. hét
14.52 km
1:40:36 |
|
24
|
25
|
26
4.24 km
28:21 06:41 p/km Normál futás |
27
3.84 km
26:02 06:47 p/km Normál futás |
28
0.22 km
01:28 06:40 p/km Normál futás
4.62 km
31:18 06:46 p/km Normál futás
3.8 km
47:17 12:27 p/km Séta |
29
4.72 km
31:07 06:36 p/km Normál futás |
30
4.72 km
32:20 06:51 p/km Normál futás |
30. hét
22.36 km
2:30:36
3.8 km
0:47:17 |
|
31
4.37 km
50:52 11:38 p/km Séta |
1
|
2
|
3
4.95 km
58:36 11:50 p/km Séta |
4
|
5
|
6
3.74 km
25:48 06:54 p/km Normál futás |
31. hét
9.32 km
1:49:28
3.74 km
0:25:48 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 36.88 km | 4:11:12 |
8.81 km |
1:02:14 |
|
Túra
|
2 | 8.17 km | 1:38:09 |
4.37 km |
0:50:52 |
| Összesen | 10 | 45.05 km | 5:49:21 |
8.81 km | 1:02:14 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 91.18 km | 10:08:28 |
17.18 km |
1:47:45 |
|
Bringázás
|
2 | 43.26 km | 2:40:53 |
26.5 km |
1:42:09 |
|
Túra
|
46 | 475.33 km | 86:59:20 |
19.02 km |
3:33:43 |
| Összesen | 65 | 609.77 km | 99:48:41 |
26.500 km | 3:33:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
