lamans edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
6. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
4.88 km
28:10 05:46 p/km Normál futás |
20
|
7. hét
4.88 km
0:28:10 |
|
21
|
22
7.21 km
32:06 04:27 p/km Normál tekerés |
23
0 kg
28:01 Súlyemelés 28:04 Edzés
7.38 km
21:03 02:51 p/km Normál tekerés
7.22 km
33:09 04:35 p/km Normál tekerés |
24
7.3 km
22:16 03:03 p/km Normál tekerés
7.06 km
31:21 04:26 p/km Normál tekerés
10.06 km
59:42 05:56 p/km Normál futás |
25
1:26:57 Edzés 20:57 Edzés
7.33 km
21:55 02:59 p/km Normál tekerés
7.23 km
34:07 04:43 p/km Normál tekerés |
26
|
27
0 kg
48:00 Súlyemelés |
8. hét
50.73 km
3:15:57
1:16:01
29.07 km
2:15:58
10.06 km
0:59:42 |
|
28
7.23 km
20:47 02:52 p/km Normál tekerés |
1
0 kg
25:02 Súlyemelés
6.24 km
32:21 05:11 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
9. hét
13.47 km
0:53:08
0:25:02
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 14.94 km | 1:27:52 |
10.06 km |
0:59:42 |
|
Bringázás
|
8 | 57.96 km | 3:36:44 |
7.38 km |
0:34:07 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:16:01 |
0 kg |
0:48:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:15:58 |
- | 1:26:57 |
| Összesen | 15 | 101.97 km | 8:36:35 |
29.07 km | 1:26:57 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 14.94 km | 1:27:52 |
10.06 km |
0:59:42 |
|
Bringázás
|
9 | 64.2 km | 4:09:05 |
7.38 km |
0:34:07 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:41:03 |
0 kg |
0:48:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:15:58 |
- | 1:26:57 |
| Összesen | 17 | 108.21 km | 9:33:58 |
29.070 km | 1:26:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
