Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét 1 egyéb 11.01 km 1:06:53
2 Futás 2.91 km 30:31 10:29 p/km Normál futás Egyéb 30:08 Edzés Egyéb 54:26 Edzés	3 Futás 4.03 km 30:37 07:36 p/km Normál futás Egyéb 36:53 Edzés	4 Egyéb 55:09 Edzés	5 Egyéb 51:55 Edzés	6 Futás 6.78 km 39:31 05:50 p/km Normál futás	7 Futás 5 km 35:22 07:04 p/km Normál futás Futás 2.27 km 23:23 10:18 p/km Normál futás	8 Futás 5.01 km 33:00 06:35 p/km Normál futás Túra 3.16 km 1:02:58 19:56 p/km Hegyi túra Túra 0.35 km 05:51 16:43 p/km Hegyi túra	1. hét 6 futás 26 km 3:12:24 5 egyéb 3:48:31 2 túra 3.51 km 1:08:49
9	10	11	12 Futás 6 km 44:10 07:22 p/km Normál futás	13	14 Futás 10 km 1:14:52 07:29 p/km Normál futás	15 Bringázás 0 km 59:24 00:00 p/km Normál tekerés	2. hét 2 futás 16 km 1:59:02 1 bringázás 0:59:24
16	17 Futás 5.2 km 50:02 09:37 p/km Normál futás	18	19 Futás 8.2 km 1:00:05 07:20 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 7 km 51:09 07:18 p/km Normál futás	3. hét 3 futás 20.4 km 2:41:16
23	24	25 Egyéb 34:59 Edzés	26	27	28 Futás 5 km 34:59 07:00 p/km Normál futás	29 Futás 10 km 1:11:18 07:08 p/km Normál futás	4. hét 1 egyéb 5 km 0:34:59 2 futás 15 km 1:46:17
30 Futás 3 km 20:02 06:41 p/km Normál futás	31 Futás 7 km 49:51 07:07 p/km Normál futás Egyéb 30:34 Edzés	1 Egyéb 1:58:13 Edzés	2 Futás 5.25 km 42:00 08:00 p/km Normál futás Egyéb 30:36 Edzés	3 Futás 5.12 km 34:50 06:48 p/km Normál futás Egyéb 18:56 Edzés	4 Futás 2.57 km 20:54 08:08 p/km Normál futás	5 Futás 10 km 1:13:59 07:24 p/km Normál futás	5. hét 6 futás 32.94 km 4:01:36 4 egyéb 4.14 km 3:18:19

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	87.4 km	10:48:52	10 km	1:14:52
Bringázás	1	0 km	0:59:24	0 km	0:59:24
Túra	2	3.51 km	1:08:49	3.16 km	1:02:58
Egyéb	7	-	4:54:04	-	0:55:09
Összesen	25	95.91 km	17:51:09	10 km	1:14:52

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	638.78 km	75:09:34	24.57 km	2:58:35
Bringázás	14	134.01 km	12:03:48	23 km	1:30:32
Túra	8	69.6 km	15:07:16	33.71 km	6:20:58
Egyéb	69	-	70:19:18	-	2:02:55
Összesen	190	995.33 km	172:39:56	33.710 km	6:20:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés