Edzéseim - 2020 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Bringázás 0 km 45:05 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 6 km 39:56 06:39 p/km Normál futás Egyéb 39:56 Edzés	4 Bringázás 0 km 55:00 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 30:10 Edzés	5 Futás 10.59 km 1:10:23 06:39 p/km Normál futás Egyéb 1:10:23 Edzés	1. hét 4 futás 30.38 km 3:16:12 4 egyéb 22.92 km 2:56:44 2 bringázás 1:40:05
6 Futás 9 km 56:01 06:13 p/km Normál futás Egyéb 22:30 Edzés	7 Futás 7.43 km 49:53 06:43 p/km Normál futás Egyéb 49:53 Edzés	8	9	10 Futás 7.01 km 56:03 08:00 p/km Normál futás Bringázás 0 km 15:23 00:00 p/km Normál tekerés	11 Futás 6.11 km 40:57 06:42 p/km Normál futás Egyéb 40:57 Edzés	12 Futás 13.35 km 1:28:19 06:37 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 42.9 km 4:51:13 3 egyéb 13.54 km 1:53:20 1 bringázás 0:15:23
13 Futás 5.54 km 27:48 05:01 p/km Normál futás Egyéb 17:00 Edzés	14	15	16 Futás 6.01 km 37:24 06:13 p/km Normál futás	17 Futás 7.56 km 1:01:25 08:07 p/km Normál futás Egyéb 35:18 Edzés	18 Egyéb 1:08:50 Edzés Bringázás 0 km 30:56 00:00 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.27 km 1:05:22 06:22 p/km Normál futás Egyéb 1:05:22 Edzés	3. hét 4 futás 29.38 km 3:11:59 4 egyéb 10.27 km 3:06:30 1 bringázás 0:30:56
20 Futás 7.08 km 41:50 05:55 p/km Normál futás Egyéb 30:30 Edzés	21 Futás 9 km 59:54 06:39 p/km Normál futás Bringázás 14.8 km 1:15:34 05:06 p/km Normál tekerés Egyéb 30:10 Edzés	22	23 Futás 6.99 km 45:20 06:29 p/km Normál futás	24 Bringázás 8.01 km 46:11 05:46 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 0 km 1:26:29 00:00 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 0 km 23:48 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:06:42 Edzés	4. hét 3 futás 23.07 km 2:27:04 3 egyéb 2:07:22 4 bringázás 22.81 km 3:52:02
27	28	29	30	31	1	2	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	111.94 km	12:20:35	13.35 km	1:28:19
Bringázás	8	22.81 km	6:18:26	14.8 km	1:26:29
Egyéb	13	-	9:27:41	-	1:10:23
Összesen	35	175.15 km	28:06:42	14.8 km	1:28:19

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2413.23 km	267:35:21	117.01 km	15:10:12
Bringázás	26	204.59 km	23:00:30	23.07 km	1:42:12
Egyéb	90	-	77:39:50	-	2:39:59
Összesen	321	2863.17 km	368:15:41	117.010 km	15:10:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés