lakmarcsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
27. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
28. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
2.77 km
43:40 15:46 p/km Hegyi túra |
29. hét
2.77 km
0:43:40 |
|
24
29:48 Edzés |
25
29:48 Edzés 15:05 Edzés |
26
4 km
28:46 07:12 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
3.01 km
22:38 07:31 p/km Normál futás |
30. hét
9.09 km
1:14:41
7.01 km
0:51:24 |
|
31
|
1
|
2
5 km
36:37 07:19 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
31. hét
5 km
0:36:37 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 7.01 km | 0:51:24 |
4 km |
0:28:46 |
|
Túra
|
1 | 2.77 km | 0:43:40 |
2.77 km |
0:43:40 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:14:41 |
- | 0:29:48 |
| Összesen | 6 | 18.87 km | 2:49:45 |
4.04 km | 0:43:40 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
99 | 638.78 km | 75:09:34 |
24.57 km |
2:58:35 |
|
Bringázás
|
14 | 134.01 km | 12:03:48 |
23 km |
1:30:32 |
|
Túra
|
8 | 69.6 km | 15:07:16 |
33.71 km |
6:20:58 |
|
Egyéb
|
69 | - | 70:19:18 |
- | 2:02:55 |
| Összesen | 190 | 995.33 km | 172:39:56 |
33.710 km | 6:20:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
