laja14 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
32.5 km
7:07:20 13:09 p/km Hegyi túra |
20
20.91 km
4:24:24 12:39 p/km Hegyi túra |
42. hét
53.41 km
11:31:44 |
|
21
|
22
5.83 km
17:21 02:59 p/km Normál tekerés
5.8 km
15:20 02:39 p/km Normál tekerés
4.19 km
25:17 06:02 p/km Normál futás |
23
4.02 km
24:29 06:05 p/km Normál futás |
24
5.58 km
16:28 02:57 p/km Normál tekerés
5.83 km
16:26 02:49 p/km Normál tekerés |
25
5.83 km
14:47 02:32 p/km Normál tekerés
5.84 km
14:14 02:26 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
43. hét
34.71 km
1:34:36
8.21 km
0:49:46 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.21 km | 0:49:46 |
4.19 km |
0:25:17 |
|
Bringázás
|
6 | 34.71 km | 1:34:36 |
5.84 km |
0:17:21 |
|
Túra
|
2 | 53.41 km | 11:31:44 |
32.5 km |
7:07:20 |
| Összesen | 10 | 96.33 km | 13:56:06 |
32.5 km | 7:07:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 52.81 km | 5:19:42 |
10.84 km |
0:51:58 |
|
Bringázás
|
73 | 2136.91 km | 87:33:47 |
356.42 km |
15:42:40 |
|
Túra
|
8 | 159.98 km | 34:03:13 |
32.5 km |
7:07:20 |
| Összesen | 93 | 2349.7 km | 126:56:42 |
356.420 km | 15:42:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
