Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 0.35 km 14:07 40:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.45 km 19:38 43:38 p/km Vegyes úszás	27 Futás 4.21 km 25:53 06:09 p/km Normál futás Úszás 0.07 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 0.94 km 15:52 16:53 p/km Evezés	28	29	30 Vizisport 3.61 km 55:07 15:16 p/km Evezés	31	1	35. hét 3 Úszás 0.87 km 0:33:45 1 futás 4.21 km 0:25:53 2 vizisport 4.55 km 1:10:59
2 Erősport 0 kg 45:45 Súlyemelés Jóga 15:04 Jógázás	3 Futás 5.3 km 30:40 05:47 p/km Normál futás	4 Bringázás 15.31 km 41:51 02:44 p/km Normál tekerés	5	6 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés Jóga 20:09 Jógázás	7 Erősport 0 kg 30:03 Súlyemelés Jóga 44:17 Jógázás	8 Jóga 25:25 Jógázás	36. hét 3 erősport 2:00:54 4 jóga 1.84 km 1:44:55 1 futás 5.3 km 0:30:40 1 bringázás 15.31 km 0:41:51
9 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés Jóga 15:15 Jógázás	10 Jóga 20:25 Jógázás	11 Futás 5.27 km 31:30 05:59 p/km Normál futás Jóga 20:23 Jógázás	12 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés Jóga 40:07 Jógázás	13	14 Erősport 0 kg 30:30 Súlyemelés Jóga 15:15 Jógázás	15 Futás 5.03 km 28:33 05:41 p/km Normál futás	37. hét 3 erősport 1:55:40 5 jóga 6.29 km 1:51:25 2 futás 10.3 km 1:00:03
16 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés Jóga 15:05 Jógázás	17 Futás 6.2 km 35:53 05:47 p/km Normál futás	18 Futás 5.08 km 29:20 05:46 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés Jóga 20:21 Jógázás	20	21 Futás 5.28 km 29:52 05:39 p/km Normál futás	22	38. hét 2 erősport 1:20:10 2 jóga 0:35:26 3 futás 16.56 km 1:35:05
23 Erősport 0 kg 26:33 Súlyemelés Jóga 58:53 Jógázás	24 Erősport 0 kg 30:31 Súlyemelés Jóga 20:20 Jógázás	25 Futás 5.08 km 28:23 05:35 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 35:06 Súlyemelés Jóga 15:05 Jógázás	27 Futás 5.31 km 30:44 05:47 p/km Normál futás	28	29 Futás 6.35 km 35:55 05:39 p/km Normál futás	39. hét 3 erősport 10.06 km 1:32:10 3 jóga 10.19 km 1:34:18 3 futás 16.74 km 1:35:02
30 Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés Jóga 15:10 Jógázás	1	2 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés Jóga 20:12 Jógázás	3 Futás 5.1 km 28:09 05:31 p/km Normál futás	4 Futás 5.246 km 30:04 05:44 p/km Laza futás	5	6 Futás 5.23 km 29:47 05:42 p/km Normál futás	40. hét 2 erősport 1:15:09 2 jóga 0:35:22 3 futás 15.576 km 1:28:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	48.9 km	4:40:50	6.35 km	0:35:55
Bringázás	1	15.31 km	0:41:51	15.31 km	0:41:51
Jóga	15	-	6:01:14	-	0:58:53
Erősport	12	0 kg	7:18:58	0 kg	0:45:45
Összesen	37	92.59 km	18:42:53	15.31 km	0:58:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	664.236 km	63:14:11	8.6 km	0:49:17
Úszás	19	19.593 km	8:42:48	2 km	0:48:29
Bringázás	17	325.74 km	15:29:12	37.34 km	1:36:26
Túra	1	3.93 km	1:00:27	3.93 km	1:00:27
Jóga	91	-	36:21:30	-	4:29:03
Erősport	104	2 kg	75:23:03	1 kg	2:04:58
Vizisport	2	4.55 km	1:10:59	3.61 km	0:55:07
Összesen	343	1330.829 km 2 kg	201:22:10	40.270 km 1.0 kg	4:29:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés