Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 45:07 Súlyemelés Bringázás 12.08 km 33:33 02:47 p/km Normál tekerés	29 Erősport 0 kg 16:41 Súlyemelés Futás 5.36 km 27:57 05:13 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés Futás 5.35 km 28:35 05:21 p/km Normál futás	31 Bringázás 21 km 58:34 02:47 p/km Normál tekerés	1	2	3	35. hét 3 erősport 11.93 km 1:46:48 2 bringázás 33.08 km 1:32:07 2 futás 10.71 km 0:56:32
4 Futás 5.44 km 30:05 05:32 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 45:07 Súlyemelés	6 Futás 5.55 km 29:45 05:22 p/km Normál futás	7 Bringázás 22.47 km 1:04:04 02:51 p/km Normál tekerés	8 Futás 6.17 km 32:39 05:18 p/km Normál futás	9	10	36. hét 3 futás 17.16 km 1:32:29 1 erősport 0:45:07 1 bringázás 22.47 km 1:04:04
11 Futás 1.44 km 08:54 06:11 p/km Normál futás Futás 5.35 km 28:13 05:16 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés	13 Bringázás 20.46 km 54:09 02:39 p/km Normál tekerés	14 Futás 6.5 km 33:54 05:13 p/km Normál futás	15 Futás 1.47 km 08:22 05:41 p/km Normál futás Futás 6.33 km 33:19 05:16 p/km Normál futás	16	17 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés	37. hét 5 futás 21.09 km 1:52:42 2 erősport 1:25:10 1 bringázás 20.46 km 0:54:09
18 Futás 1.5 km 08:39 05:46 p/km Normál futás Futás 6.34 km 32:55 05:12 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 50:57 Súlyemelés	20	21 Futás 6.58 km 34:46 05:17 p/km Normál futás	22 Futás 1.47 km 08:42 05:55 p/km Normál futás Futás 5.5 km 28:32 05:11 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés	24	38. hét 5 futás 21.39 km 1:53:34 2 erősport 1:36:03
25 Futás 1.5 km 09:13 06:09 p/km Normál futás Futás 5.55 km 28:53 05:12 p/km Normál futás	26	27 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés	28 Futás 7.55 km 40:11 05:19 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 45:18 Súlyemelés	30 Futás 8.36 km 44:47 05:21 p/km Normál futás	1 Futás 6.24 km 32:18 05:11 p/km Normál futás	39. hét 5 futás 29.2 km 2:35:22 2 erősport 1:25:22

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	82.6 km	7:21:49	8.36 km	0:44:47
Bringázás	2	42.93 km	1:58:13	22.47 km	1:04:04
Erősport	7	0 kg	5:11:42	0 kg	0:50:57
Összesen	26	125.53 km	14:31:44	22.47 km	1:04:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	1136.59 km	101:42:34	13.33 km	1:09:00
Bringázás	35	663.2 km	31:33:17	30.19 km	1:29:42
Aerobic	1	-	0:45:38	-	0:45:38
Jóga	32	-	20:20:29	-	4:50:06
Erősport	125	1 kg	105:35:39	1 kg	3:32:11
Egyéb	3	-	0:53:53	-	0:20:03
Összesen	369	2070.96 km 1 kg	260:51:30	42.520 km 1.0 kg	4:50:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés