Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.46 km 36:29 05:39 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 15:50 Súlyemelés Jóga 10:15 Jógázás	3	4 Futás 5.77 km 32:14 05:35 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 45:07 Súlyemelés Jóga 15:16 Jógázás	6 Bringázás 14.87 km 41:42 02:48 p/km Normál tekerés Futás 3.03 km 15:34 05:08 p/km Normál futás	7	27. hét 3 futás 15.26 km 1:24:17 2 erősport 3.53 km 1:00:57 2 jóga 0:25:31 1 bringázás 14.87 km 0:41:42
8 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés Jóga 10:10 Jógázás	9 Futás 5.3 km 30:16 05:43 p/km Normál futás	10	11 Erősport 0 kg 30:07 Súlyemelés Jóga 10:17 Jógázás	12 Futás 5.6 km 31:50 05:41 p/km Normál futás	13	14	28. hét 2 erősport 1:10:12 2 jóga 0:20:27 2 futás 10.9 km 1:02:06
15 Erősport 0 kg 50:07 Súlyemelés Jóga 15:09 Jógázás	16 Futás 5.43 km 30:10 05:33 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 35:07 Súlyemelés Jóga 10:26 Jógázás	18 Futás 5.55 km 31:21 05:39 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés Jóga 15:15 Jógázás	20	21 Bringázás 21.36 km 58:10 02:43 p/km Normál tekerés	29. hét 3 erősport 2:10:19 3 jóga 5.22 km 0:40:50 2 futás 10.98 km 1:01:31 1 bringázás 21.36 km 0:58:10
22 Futás 6.1 km 34:32 05:40 p/km Normál futás	23 Bringázás 20.14 km 56:44 02:49 p/km Normál tekerés	24 Erősport 0 kg 34:19 Súlyemelés Jóga 15:20 Jógázás	25 Futás 6.21 km 34:07 05:30 p/km Normál futás	26	27	28	30. hét 2 futás 12.31 km 1:08:39 1 bringázás 20.14 km 0:56:44 1 erősport 3.83 km 0:34:19 1 jóga 0:15:20
29 Futás 6.13 km 33:31 05:28 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 2:04:58 Súlyemelés Jóga 15:06 Jógázás	31 Bringázás 16.31 km 44:28 02:44 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 55:07 Súlyemelés Jóga 10:20 Jógázás	2 Futás 6.26 km 35:09 05:37 p/km Normál futás	3 Túra 3.93 km 1:00:27 15:23 p/km Séta	4 Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés Jóga 10:09 Jógázás	31. hét 2 futás 12.39 km 1:08:40 3 erősport 40.27 km 3:30:09 3 jóga 0:35:35 1 bringázás 16.31 km 0:44:28 1 túra 3.93 km 1:00:27

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	55.58 km	5:10:04	6.46 km	0:36:29
Bringázás	4	72.68 km	3:21:04	21.36 km	0:58:10
Jóga	9	-	1:57:14	-	0:15:20
Erősport	9	0 kg	7:00:45	0 kg	2:04:58
Összesen	32	181.11 km	17:29:07	40.27 km	2:04:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	491.67 km	47:01:10	7.62 km	0:45:23
Úszás	18	18.093 km	7:58:37	2 km	0:48:29
Bringázás	17	325.74 km	15:29:12	37.34 km	1:36:26
Túra	1	3.93 km	1:00:27	3.93 km	1:00:27
Jóga	70	-	28:01:22	-	4:29:03
Erősport	83	2 kg	59:53:38	1 kg	2:04:58
Vizisport	2	4.55 km	1:10:59	3.61 km	0:55:07
Összesen	276	1084.003 km 2 kg	160:35:25	40.270 km 1.0 kg	4:29:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés