Edzéseim - 2019 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 1 kg 41:23 HomeFitness	26 Futás 7.08 km 35:50 05:04 p/km Normál futás	27 Bringázás 1 km 40:12 40:12 p/km Görgőzés	28 Futás 6.4 km 31:47 04:58 p/km Normál futás	1 Erősport 1 kg 40:13 HomeFitness Bringázás 1 km 40:04 40:04 p/km Görgőzés	2 Futás 7.34 km 37:51 05:09 p/km Normál futás	3 Futás 8.25 km 42:10 05:07 p/km Normál futás	9. hét 2 erősport 2 kg 1:21:36 4 futás 29.07 km 2:27:38 2 bringázás 2 km 1:20:16
4 Bringázás 1 km 15:38 15:38 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 35:06 HomeFitness	5 Bringázás 1 km 40:04 40:04 p/km Görgőzés	6 Bringázás 1 km 40:04 40:04 p/km Görgőzés	7 Erősport 1 kg 45:05 HomeFitness Bringázás 0 km 40:05 00:00 p/km Normál tekerés	8 Futás 6.25 km 32:37 05:13 p/km Normál futás	9 Futás 7.27 km 37:22 05:08 p/km Normál futás	10 Futás 5.13 km 27:04 05:17 p/km Normál futás	10. hét 4 bringázás 3 km 2:15:51 2 erősport 2 kg 1:20:11 3 futás 18.65 km 1:37:03
11	12 Bringázás 1 km 23:49 23:49 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 45:12 HomeFitness	13 Bringázás 1 km 42:20 42:20 p/km Görgőzés	14 Futás 5.23 km 26:08 05:00 p/km Normál futás	15 Futás 7.35 km 37:42 05:08 p/km Normál futás	16 Futás 7.33 km 39:21 05:22 p/km Normál futás	17 Bringázás 1 km 40:05 40:05 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 35:05 Crossfit Futás 5.13 km 26:24 05:09 p/km Normál futás	11. hét 3 bringázás 3 km 1:46:14 2 erősport 2 kg 1:20:17 4 futás 25.04 km 2:09:35
18 Bringázás 1 km 50:01 50:01 p/km Görgőzés	19 Futás 8.17 km 41:34 05:05 p/km Normál futás Bringázás 1 km 30:03 30:03 p/km Görgőzés	20 Futás 6.35 km 32:28 05:07 p/km Normál futás	21 Bringázás 1 km 51:59 51:59 p/km Görgőzés	22 Futás 7.13 km 36:26 05:07 p/km Normál futás Erősport 1 kg 45:05 HomeFitness	23 Futás 7.4 km 38:05 05:09 p/km Normál futás	24 Bringázás 1 km 40:04 40:04 p/km Görgő Futás 8.2 km 43:21 05:17 p/km Ráfutás	12. hét 4 bringázás 4 km 2:52:07 5 futás 37.25 km 3:11:54 1 erősport 1 kg 0:45:05
25 Bringázás 1 km 25:06 25:06 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 30:06 HomeFitness	26 Bringázás 1 km 20:03 20:03 p/km Görgőzés Futás 6.23 km 31:06 05:00 p/km Normál futás	27 Bringázás 1 km 30:04 30:04 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 20:02 HomeFitness	28 Futás 7.31 km 36:39 05:01 p/km Normál futás	29 Futás 7.34 km 38:07 05:12 p/km Normál futás Bringázás 1 km 20:21 20:21 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 30:00 HomeFitness	30 Futás 8.16 km 40:14 04:56 p/km Normál futás	31 Futás 9.23 km 47:56 05:12 p/km Normál futás	13. hét 4 bringázás 4 km 1:35:34 3 erősport 3 kg 1:20:08 5 futás 38.27 km 3:14:02

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	134.8 km	11:32:35	9.23 km	0:47:56
Bringázás	16	15 km	9:09:50	1 km	0:51:59
Erősport	9	9 kg	5:25:54	1 kg	0:45:12
Összesen	44	149.8 km 9 kg	26:08:19	9.23 km 1 kg	0:51:59

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1060.59 km	93:17:48	12.15 km	1:03:30
Bringázás	104	424.52 km	66:04:00	28.12 km	1:49:11
Erősport	139	136 kg	156:11:51	1 kg	2:34:35
Összesen	391	1528.41 km 136 kg	315:33:39	28.120 km 1.0 kg	2:34:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés