Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés Jóga 15:10 Jógázás	1	2 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés Jóga 20:12 Jógázás	3 Futás 5.1 km 28:09 05:31 p/km Normál futás	4 Futás 5.246 km 30:04 05:44 p/km Laza futás	5	6 Futás 5.23 km 29:47 05:42 p/km Normál futás	40. hét 2 erősport 1:15:09 2 jóga 0:35:22 3 futás 15.576 km 1:28:00
7 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés Jóga 20:20 Jógázás	8 Futás 6.15 km 35:02 05:42 p/km Normál futás	9 Futás 7.17 km 40:49 05:42 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 40:06 Súlyemelés Jóga 20:20 Jógázás	11 Futás 7.25 km 41:49 05:46 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés Jóga 15:10 Jógázás	13 Futás 7.7 km 44:13 05:45 p/km Normál futás	41. hét 3 erősport 2:10:16 3 jóga 0:55:50 4 futás 28.27 km 2:41:53
14 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés Jóga 20:20 Jógázás	15 Futás 7.28 km 40:46 05:36 p/km Normál futás	16 Futás 7.12 km 40:56 05:45 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 40:16 Súlyemelés Jóga 37:08 Jógázás	18 Futás 8.18 km 44:21 05:25 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 46:06 Súlyemelés Jóga 59:36 Jógázás	20	42. hét 3 erősport 2.76 km 2:11:28 3 jóga 7.42 km 1:57:04 3 futás 22.58 km 2:06:03
21 Futás 8.36 km 47:25 05:40 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 45:15 Súlyemelés Jóga 38:09 Jógázás	23 Futás 8.28 km 47:37 05:45 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 31:38 Súlyemelés Jóga 20:20 Jógázás	25 Futás 7.09 km 40:31 05:43 p/km Normál futás	26	27 Futás 8.12 km 46:30 05:44 p/km Normál futás	43. hét 4 futás 31.85 km 3:02:03 2 erősport 5.47 km 1:16:53 2 jóga 10.67 km 0:58:29
28 Erősport 0 kg 45:16 Súlyemelés Jóga 20:19 Jógázás	29 Futás 7.46 km 41:36 05:35 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 18:34 Súlyemelés Jóga 20:20 Jógázás	31 Futás 7.07 km 40:36 05:45 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés Jóga 15:04 Jógázás Úszás 1.5 km 44:11 29:27 p/km Vegyes úszás	2	3 Futás 8.6 km 49:17 05:44 p/km Normál futás	44. hét 3 erősport 5.26 km 1:33:54 3 jóga 0:55:43 3 futás 23.13 km 2:11:29 1 Úszás 1.5 km 0:44:11

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	112.806 km	10:40:11	8.36 km	0:47:37
Jóga	11	-	4:52:14	-	0:59:36
Erősport	11	0 kg	7:27:32	0 kg	0:46:06
Összesen	38	144.386 km	22:59:57	10.67 km	0:59:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	664.236 km	63:14:11	8.6 km	0:49:17
Úszás	19	19.593 km	8:42:48	2 km	0:48:29
Bringázás	17	325.74 km	15:29:12	37.34 km	1:36:26
Túra	1	3.93 km	1:00:27	3.93 km	1:00:27
Jóga	90	-	36:06:14	-	4:29:03
Erősport	103	2 kg	74:37:57	1 kg	2:04:58
Vizisport	2	4.55 km	1:10:59	3.61 km	0:55:07
Összesen	341	1330.829 km 2 kg	200:21:48	40.270 km 1.0 kg	4:29:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés