Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 1.5 km 09:13 06:09 p/km Normál futás Futás 5.55 km 28:53 05:12 p/km Normál futás	26	27 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés	28 Futás 7.55 km 40:11 05:19 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 45:18 Súlyemelés	30 Futás 8.36 km 44:47 05:21 p/km Normál futás	1 Futás 6.24 km 32:18 05:11 p/km Normál futás	39. hét 5 futás 29.2 km 2:35:22 2 erősport 1:25:22
2 Erősport 0 kg 50:05 Súlyemelés	3	4 Erősport 0 kg 50:05 Súlyemelés	5 Futás 5.15 km 26:04 05:04 p/km Normál futás	6 Futás 7.33 km 38:34 05:16 p/km Normál futás	7	8	40. hét 2 erősport 1:40:10 2 futás 12.48 km 1:04:38
9 Futás 1.33 km 08:17 06:14 p/km Normál futás Futás 7.36 km 38:37 05:15 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 55:05 Súlyemelés	11 Futás 8.1 km 42:16 05:13 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 1:11:41 Súlyemelés	13	14	15	41. hét 3 futás 16.79 km 1:29:10 2 erősport 10.1 km 2:06:46
16 Erősport 0 kg 50:06 Súlyemelés	17 Futás 9.57 km 50:50 05:19 p/km Normál futás	18 Jóga 32:19 Jógázás	19 Erősport 0 kg 45:10 Súlyemelés Jóga 23:23 Jógázás	20 Futás 8.4 km 44:08 05:15 p/km Normál futás	21	22 Jóga 32:45 Jógázás Futás 6.09 km 32:10 05:17 p/km Normál futás	42. hét 2 erősport 1:35:16 3 futás 24.06 km 2:07:08 3 jóga 1:28:27
23 Jóga 32:32 Jógázás	24 Futás 6.42 km 34:05 05:19 p/km Normál futás Jóga 40:09 Jógázás	25 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés Jóga 32:36 Jógázás	26 Futás 6.33 km 34:16 05:25 p/km Normál futás Jóga 38:04 Jógázás	27 Jóga 40:11 Jógázás	28 Futás 6.39 km 34:09 05:21 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 29:22 Súlyemelés Jóga 32:32 Jógázás	43. hét 6 jóga 3:36:04 3 futás 19.14 km 1:42:30 2 erősport 6.21 km 1:14:28
30 Futás 6.36 km 33:18 05:14 p/km Normál futás	31	1 Futás 6.22 km 34:25 05:32 p/km Normál futás Jóga 32:42 Jógázás	2 Jóga 43:49 Jógázás	3 Futás 6.06 km 32:17 05:20 p/km Normál futás	4	5 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés Jóga 32:32 Jógázás	44. hét 3 futás 18.64 km 1:40:00 3 jóga 1:49:03 1 erősport 0:40:04

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	85.07 km	7:29:02	9.57 km	0:50:50
Jóga	9	-	5:04:31	-	0:40:11
Erősport	8	0 kg	6:36:40	0 kg	1:11:41
Összesen	30	101.38 km	19:10:13	10.1 km	1:11:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	1136.59 km	101:42:34	13.33 km	1:09:00
Bringázás	35	663.2 km	31:33:17	30.19 km	1:29:42
Aerobic	1	-	0:45:38	-	0:45:38
Jóga	32	-	20:20:29	-	4:50:06
Erősport	125	1 kg	105:35:39	1 kg	3:32:11
Egyéb	3	-	0:53:53	-	0:20:03
Összesen	369	2070.96 km 1 kg	260:51:30	42.520 km 1.0 kg	4:50:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés