Edzéseim - 2019 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2018 december

2019 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 5 km 26:55 05:23 p/km Normál futás	2 Erősport 1 kg 55:03 HomeFitness	3 Futás 4.04 km 21:39 05:22 p/km Normál futás Erősport 1 kg 35:32 HomeFitness	4 Erősport 1 kg 1:05:15 HomeFitness	5 Bringázás 1 km 40:00 40:00 p/km Görgőzés	6 Bringázás 1 km 1:00:01 01:00:01 p/km Görgő	1. hét 3 futás 20.04 km 1:45:58 3 erősport 3 kg 2:35:50 2 bringázás 2 km 1:40:01
7 Erősport 1 kg 40:01 HomeFitness Bringázás 1 km 20:00 20:00 p/km Görgő	8 Erősport 1 kg 40:04 HomeFitness Bringázás 1 km 26:26 26:26 p/km Görgőzés	9 Bringázás 1 km 45:02 45:02 p/km Görgőzés	10 Bringázás 1 km 51:06 51:06 p/km Görgő	11 Erősport 1 kg 40:04 HomeFitness Bringázás 1 km 30:00 30:00 p/km Görgő	12 Futás 2.6 km 16:01 06:10 p/km Normál futás	13 Futás 3.03 km 17:36 05:49 p/km Átmozgató Bringázás 1 km 40:09 40:09 p/km Görgőzés	2. hét 3 erősport 3 kg 2:00:09 6 bringázás 6 km 3:32:43 2 futás 5.63 km 0:33:37
14 Bringázás 1 km 45:01 45:01 p/km Görgőzés	15 Futás 3.4 km 18:57 05:34 p/km Normál futás Bringázás 1 km 40:04 40:04 p/km Görgőzés	16 Erősport 1 kg 31:01 HomeFitness Bringázás 1 km 30:03 30:03 p/km Görgő	17 Futás 4.14 km 22:03 05:20 p/km Normál futás Bringázás 1 km 40:04 40:04 p/km Görgő	18 Futás 5.2 km 27:11 05:14 p/km Normál futás Bringázás 1 km 30:04 30:04 p/km Görgőzés	19 Futás 5.42 km 28:29 05:15 p/km Normál futás	20 Futás 5.85 km 31:53 05:27 p/km Normál futás	3. hét 5 bringázás 5 km 3:05:16 5 futás 24.01 km 2:08:33 1 erősport 1 kg 0:31:01
21 Erősport 1 kg 30:46 HomeFitness Bringázás 1 km 20:02 20:02 p/km Görgő	22 Futás 6.46 km 34:37 05:22 p/km Normál futás	23 Bringázás 1 km 1:00:01 01:00:01 p/km Görgő	24 Erősport 1 kg 35:01 HomeFitness Bringázás 1 km 20:00 20:00 p/km Görgőzés	25 Futás 6.13 km 34:19 05:36 p/km Normál futás	26 Futás 6.9 km 36:58 05:21 p/km Normál futás	27 Futás 7.15 km 38:16 05:21 p/km Normál futás Bringázás 1 km 40:05 40:05 p/km Görgőzés	4. hét 2 erősport 2 kg 1:05:47 4 bringázás 4 km 2:20:08 4 futás 26.64 km 2:24:10
28 Erősport 1 kg 35:01 HomeFitness Bringázás 1 km 30:00 30:00 p/km Görgőzés	29 Futás 6.21 km 34:20 05:32 p/km Normál futás	30 Erősport 1 kg 40:05 HomeFitness Bringázás 1 km 30:03 30:03 p/km Görgőzés	31 Futás 6.56 km 34:44 05:18 p/km Normál futás Bringázás 1 km 30:03 30:03 p/km Görgőzés	1 Erősport 1 kg 40:05 HomeFitness Bringázás 1 km 40:04 40:04 p/km Görgőzés	2 Futás 6.58 km 34:50 05:18 p/km Normál futás	3 Futás 7.34 km 39:08 05:20 p/km Normál futás	5. hét 3 erősport 3 kg 1:55:11 4 bringázás 4 km 2:10:10 4 futás 26.69 km 2:23:02

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	78.09 km	7:03:58	7.15 km	0:38:16
Bringázás	20	20 km	12:08:14	1 km	1:00:01
Erősport	11	11 kg	7:27:53	1 kg	1:05:15
Összesen	46	98.09 km 11 kg	26:40:05	7.15 km 1 kg	1:05:15

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1060.59 km	93:17:48	12.15 km	1:03:30
Bringázás	104	424.52 km	66:04:00	28.12 km	1:49:11
Erősport	139	136 kg	156:11:51	1 kg	2:34:35
Összesen	391	1528.41 km 136 kg	315:33:39	28.120 km 1.0 kg	2:34:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés