kristof edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
0 kg
1:26:44 Súlyemelés
0 kg
02:18 Súlyemelés |
1
|
2
0 kg
1:08:55 Súlyemelés |
3
|
4
0 kg
1:06:20 Súlyemelés |
5
|
14. hét
0.79 km
3:44:17 |
|
6
|
7
0 kg
1:15:15 Súlyemelés |
8
0 kg
1:06:25 Súlyemelés |
9
0 kg
1:25:45 Súlyemelés |
10
|
11
|
12
|
15. hét
3:47:25
|
|
13
0 kg
50:41 Súlyemelés |
14
|
15
0 kg
1:07:20 Súlyemelés |
16
0 kg
59:55 Súlyemelés |
17
6.91 km
33:21 04:50 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
16. hét
8.13 km
2:57:56
6.91 km
0:33:21 |
|
20
0 kg
56:00 Súlyemelés |
21
|
22
0 kg
1:19:50 Súlyemelés |
23
0 kg
1:08:25 Súlyemelés |
24
0 kg
1:09:45 Súlyemelés |
25
|
26
|
17. hét
4:34:00
|
|
27
0 kg
33:50 Súlyemelés
0 kg
1:16:15 Súlyemelés |
28
|
29
|
30
0 kg
58:28 Súlyemelés |
1
5.28 km
1:12:26 13:43 p/km Séta
5.28 km
1:12:26 13:43 p/km Séta
5.28 km
1:12:26 13:43 p/km Séta
2.79 km
18:45 06:43 p/km Normál futás |
2
|
3
|
18. hét
13.71 km
2:48:33
15.84 km
3:37:18
2.79 km
0:18:45 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 6.91 km | 0:33:21 |
6.91 km |
0:33:21 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 16:23:09 |
0 kg |
1:25:45 |
| Összesen | 16 | 28.75 km | 16:56:30 |
8.13 km | 1:25:45 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 4.14 km | 0:27:42 |
2.79 km |
0:18:45 |
|
Bringázás
|
4 | 25.12 km | 1:49:36 |
6.91 km |
0:33:21 |
|
Túra
|
6 | 21.56 km | 4:34:37 |
5.28 km |
1:12:26 |
|
Erősport
|
50 | 0 kg | 51:26:21 |
0 kg |
1:42:25 |
| Összesen | 62 | 136.85 km | 58:18:16 |
21.260 km | 1:42:25 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
