kristof edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0 kg
33:50 Súlyemelés
0 kg
1:16:15 Súlyemelés |
28
|
29
|
30
0 kg
58:28 Súlyemelés |
1
5.28 km
1:12:26 13:43 p/km Séta
5.28 km
1:12:26 13:43 p/km Séta
5.28 km
1:12:26 13:43 p/km Séta
2.79 km
18:45 06:43 p/km Normál futás |
2
|
3
|
18. hét
13.71 km
2:48:33
15.84 km
3:37:18
2.79 km
0:18:45 |
|
4
0 kg
1:02:35 Súlyemelés |
5
0 kg
35:35 Súlyemelés |
6
|
7
0 kg
1:18:25 Súlyemelés |
8
0 kg
1:19:00 Súlyemelés |
9
|
10
|
19. hét
4:15:35
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.79 km | 0:18:45 |
2.79 km |
0:18:45 |
|
Túra
|
3 | 15.84 km | 3:37:18 |
5.28 km |
1:12:26 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 4:15:35 |
0 kg |
1:19:00 |
| Összesen | 8 | 18.63 km | 8:11:38 |
5.28 km | 1:19:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 4.14 km | 0:27:42 |
2.79 km |
0:18:45 |
|
Bringázás
|
4 | 25.12 km | 1:49:36 |
6.91 km |
0:33:21 |
|
Túra
|
6 | 21.56 km | 4:34:37 |
5.28 km |
1:12:26 |
|
Erősport
|
50 | 0 kg | 51:26:21 |
0 kg |
1:42:25 |
| Összesen | 62 | 136.85 km | 58:18:16 |
21.260 km | 1:42:25 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
