kristof edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
|
24
|
25
|
26
0 kg
15:13 Súlyemelés |
27
0 kg
54:00 Súlyemelés |
28
|
1
|
9. hét
1.59 km
1:09:13 |
|
2
0 kg
1:12:20 Súlyemelés |
3
6.07 km
25:25 04:11 p/km Normál tekerés
6.07 km
25:25 04:11 p/km Normál tekerés
6.07 km
25:25 04:11 p/km Normál tekerés |
4
0 kg
1:10:25 Súlyemelés
0 kg
1:00:01 Súlyemelés
0 kg
1:00:01 Súlyemelés |
5
|
6
0 kg
55:25 Súlyemelés
0 kg
55:25 Súlyemelés
0 kg
55:25 Súlyemelés |
7
0 kg
1:30:11 Súlyemelés |
8
|
10. hét
34.46 km
8:39:13
18.21 km
1:16:15 |
|
9
0 kg
1:09:50 Súlyemelés |
10
|
11
0 kg
1:21:13 Súlyemelés |
12
0 kg
1:07:05 Súlyemelés |
13
|
14
0 kg
53:10 Súlyemelés |
15
|
11. hét
4:31:18
|
|
16
0 kg
49:05 Súlyemelés |
17
0 kg
1:08:15 Súlyemelés |
18
0 kg
35:20 Súlyemelés |
19
0 kg
1:22:35 Súlyemelés |
20
|
21
|
22
0 kg
1:42:25 Súlyemelés |
12. hét
27.35 km
5:37:40 |
|
23
0 kg
1:14:00 Súlyemelés |
24
|
25
0 kg
1:24:00 Súlyemelés |
26
0 kg
1:10:05 Súlyemelés
0 kg
1:10:05 Súlyemelés
0 kg
1:10:05 Súlyemelés |
27
0 kg
1:25:56 Súlyemelés |
28
|
29
|
13. hét
7:34:11
|
|
30
|
31
0 kg
1:26:44 Súlyemelés
0 kg
02:18 Súlyemelés |
1
|
2
0 kg
1:08:55 Súlyemelés |
3
|
4
0 kg
1:06:20 Súlyemelés |
5
|
14. hét
0.79 km
3:44:17 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
3 | 18.21 km | 1:16:15 |
6.07 km |
0:25:25 |
|
Erősport
|
25 | 0 kg | 27:51:24 |
0 kg |
1:42:25 |
| Összesen | 28 | 80.81 km | 29:07:39 |
21.26 km | 1:42:25 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 4.14 km | 0:27:42 |
2.79 km |
0:18:45 |
|
Bringázás
|
4 | 25.12 km | 1:49:36 |
6.91 km |
0:33:21 |
|
Túra
|
6 | 21.56 km | 4:34:37 |
5.28 km |
1:12:26 |
|
Erősport
|
50 | 0 kg | 51:26:21 |
0 kg |
1:42:25 |
| Összesen | 62 | 136.85 km | 58:18:16 |
21.260 km | 1:42:25 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
