kristof edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
3.49 km
0:25:17
6.09 km
0:18:31 |
|
5
|
6
0.18 km
02:37 14:32 p/km Séta |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
2. hét
0.18 km
0:02:37 |
|
12
|
13
|
14
3.54 km
34:24 09:43 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
18
2 km
20:18 10:09 p/km Séta
1.35 km
08:57 06:38 p/km Normál futás |
3. hét
5.54 km
0:54:42
1.35 km
0:08:57 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.35 km | 0:08:57 |
1.35 km |
0:08:57 |
|
Túra
|
3 | 5.72 km | 0:57:19 |
3.54 km |
0:34:24 |
| Összesen | 4 | 7.07 km | 1:06:16 |
3.54 km | 0:34:24 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 4.14 km | 0:27:42 |
2.79 km |
0:18:45 |
|
Bringázás
|
4 | 25.12 km | 1:49:36 |
6.91 km |
0:33:21 |
|
Túra
|
6 | 21.56 km | 4:34:37 |
5.28 km |
1:12:26 |
|
Erősport
|
50 | 0 kg | 51:26:21 |
0 kg |
1:42:25 |
| Összesen | 62 | 136.85 km | 58:18:16 |
21.260 km | 1:42:25 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
