krhanko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
3.5 km
48:10 13:46 p/km Séta |
6
7.49 km
1:54:15 15:15 p/km Séta |
31. hét
10.99 km
2:42:25 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
3.79 km
1:01:25 16:12 p/km Séta |
12
|
13
|
32. hét
3.79 km
1:01:25 |
|
14
2.83 km
42:21 14:58 p/km Séta |
15
|
16
3.65 km
47:37 13:03 p/km Séta |
17
|
18
3.54 km
54:31 15:24 p/km Séta |
19
2 km
29:32 14:46 p/km Séta |
20
8.82 km
50:58 05:47 p/km Normál futás |
33. hét
12.02 km
2:54:01
8.82 km
0:50:58 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
34. hét
|
|
28
|
29
|
30
9.55 km
52:21 05:29 p/km Normál futás
5.97 km
1:29:59 15:04 p/km Séta |
31
|
1
3.49 km
59:41 17:06 p/km Séta |
2
10.4 km
54:41 05:15 p/km Normál futás |
3
24.85 km
5:44:49 13:53 p/km Séta |
35. hét
19.95 km
1:47:02
34.31 km
8:14:29 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 18.37 km | 1:43:19 |
9.55 km |
0:52:21 |
|
Túra
|
8 | 32.77 km | 8:07:50 |
7.49 km |
1:54:15 |
| Összesen | 10 | 51.14 km | 9:51:09 |
9.55 km | 1:54:15 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
157 | 2022.45 km | 182:08:52 |
43.53 km |
3:47:19 |
|
Úszás
|
2 | 1.32 km | 0:30:07 |
1.12 km |
0:28:49 |
|
Bringázás
|
7 | 153.64 km | 11:42:37 |
59.35 km |
3:29:31 |
|
Túra
|
70 | 343.82 km | 87:54:02 |
24.85 km |
5:59:54 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:51:14 |
- | 0:27:44 |
| Összesen | 238 | 2527.52 km | 283:06:52 |
59.350 km | 5:59:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
