Edzéseim - 2023 - Edzésonline

krhanko edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 12.98 km 1:07:06 05:10 p/km Normál futás	29 Túra 3.05 km 43:35 14:17 p/km Séta	30	1 Futás 12.03 km 1:03:25 05:16 p/km Normál futás	2 Futás 16.07 km 1:25:32 05:19 p/km Normál futás	26. hét 3 futás 41.08 km 3:36:03 1 túra 3.05 km 0:43:35
3	4 Futás 12.07 km 1:02:39 05:11 p/km Normál futás	5	6	7	8 Futás 8.09 km 42:06 05:12 p/km Normál futás	9 Futás 26.06 km 2:16:11 05:14 p/km Normál futás	27. hét 3 futás 46.22 km 4:00:56
10	11	12	13 Futás 11.93 km 1:02:57 05:17 p/km Normál futás	14 Túra 1.94 km 28:38 14:46 p/km Séta	15 Futás 8.96 km 45:36 05:05 p/km Normál futás Futás 14.09 km 1:13:42 05:14 p/km Normál futás	16 Bringázás 7 km 46:11 06:36 p/km Normál tekerés Futás 6.74 km 33:41 05:00 p/km Normál futás Bringázás 9.59 km 1:14:46 07:48 p/km Normál tekerés	28. hét 4 futás 41.72 km 3:35:56 1 túra 1.94 km 0:28:38 2 bringázás 16.59 km 2:00:57
17	18	19	20	21 Futás 15.18 km 1:17:09 05:05 p/km Normál futás	22	23	29. hét 1 futás 15.18 km 1:17:09
24	25	26	27	28	29	30	30. hét
31	1	2	3	4	5 Túra 3.5 km 48:10 13:46 p/km Séta	6 Túra 7.49 km 1:54:15 15:15 p/km Séta	31. hét 2 túra 10.99 km 2:42:25

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	131.22 km	11:22:58	26.06 km	2:16:11
Bringázás	2	16.59 km	2:00:57	9.59 km	1:14:46
Túra	1	1.94 km	0:28:38	1.94 km	0:28:38
Összesen	13	149.75 km	13:52:33	26.06 km	2:16:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2022.45 km	182:08:52	43.53 km	3:47:19
Úszás	2	1.32 km	0:30:07	1.12 km	0:28:49
Bringázás	7	153.64 km	11:42:37	59.35 km	3:29:31
Túra	70	343.82 km	87:54:02	24.85 km	5:59:54
Jóga	2	-	0:51:14	-	0:27:44
Összesen	238	2527.52 km	283:06:52	59.350 km	5:59:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés