Edzéseim - 2022 - Edzésonline

krhanko edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	1	2 Futás 8.19 km 47:40 05:49 p/km Normál futás Futás 9.93 km 57:02 05:45 p/km Normál futás Bringázás 6.63 km 47:17 07:08 p/km Normál tekerés Futás 5.69 km 31:58 05:37 p/km Normál futás Futás 8.19 km 49:48 06:05 p/km Normál futás Bringázás 3.57 km 22:40 06:21 p/km Normál tekerés Futás 2.87 km 20:43 07:13 p/km Normál futás	3	26. hét 5 futás 34.87 km 3:27:11 2 bringázás 10.2 km 1:09:57
4	5	6	7	8	9	10	27. hét
11	12 Túra 0.15 km 01:55 12:47 p/km Séta Futás 11.1 km 1:05:16 05:53 p/km Normál futás Túra 5.05 km 29:25 05:50 p/km Séta	13	14	15	16	17	28. hét 2 túra 5.2 km 0:31:20 1 futás 11.1 km 1:05:16
18 Futás 7.01 km 42:38 06:05 p/km Normál futás Bringázás 13.16 km 1:09:21 05:16 p/km Normál tekerés Bringázás 5.65 km 27:59 04:57 p/km Normál tekerés	19 Túra 15.01 km 5:00:42 20:02 p/km Séta Túra 3.41 km 57:25 16:50 p/km Séta Túra 3.41 km 57:25 16:50 p/km Séta	20 Futás 5.23 km 31:04 05:56 p/km Normál futás Futás 5.23 km 31:04 05:56 p/km Normál futás	21 Túra 17.69 km 5:05:00 17:14 p/km Séta	22	23 Futás 9.03 km 52:04 05:46 p/km Normál futás	24	29. hét 4 futás 26.5 km 2:36:50 2 bringázás 18.81 km 1:37:20 4 túra 39.52 km 12:00:32
25	26	27	28 Túra 2.42 km 36:12 14:58 p/km Séta	29	30	31 Túra 4 km 1:09:01 17:15 p/km Séta	30. hét 2 túra 6.42 km 1:45:13

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	72.47 km	7:09:17	11.1 km	1:05:16
Bringázás	4	29.01 km	2:47:17	13.16 km	1:09:21
Túra	8	51.14 km	14:17:05	17.69 km	5:05:00
Összesen	22	152.62 km	24:13:39	17.69 km	5:05:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	1058.33 km	100:25:18	24.02 km	2:10:57
Úszás	9	6.11 km	2:33:27	1.52 km	0:39:55
Bringázás	9	237.22 km	16:40:28	67.05 km	4:01:45
Túra	69	348.02 km	90:03:24	26.56 km	7:10:12
Egyéb	1	-	0:32:47	-	0:32:47
Összesen	191	1649.68 km	210:15:24	67.050 km	7:10:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés