Edzéseim - 2021 - Edzésonline

krhanko edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 12.18 km 1:06:31 05:28 p/km Normál futás	30	1 Futás 11.01 km 57:47 05:15 p/km Normál futás	2	3 Futás 9.31 km 44:20 04:46 p/km Normál futás Futás 9.26 km 46:32 05:02 p/km Normál futás Futás 8.16 km 41:28 05:05 p/km Normál futás Futás 2.97 km 16:29 05:33 p/km Normál futás	4 Futás 6.03 km 33:33 05:34 p/km Normál futás	26. hét 7 futás 58.92 km 5:06:40
5 Bringázás 65.31 km 4:37:59 04:15 p/km Normál tekerés	6 Futás 8.65 km 46:20 05:21 p/km Normál futás	7	8 Futás 11.09 km 59:40 05:23 p/km Normál futás	9	10 Úszás 0.7 km 09:51 14:04 p/km Vegyes úszás Futás 11.21 km 1:00:35 05:24 p/km Normál futás	11 Futás 17.44 km 1:33:12 05:21 p/km Normál futás Túra 4.01 km 1:01:12 15:16 p/km Séta	27. hét 1 bringázás 65.31 km 4:37:59 4 futás 48.39 km 4:19:47 1 Úszás 0.7 km 0:09:51 1 túra 4.01 km 1:01:12
12	13 Futás 11.46 km 1:01:00 05:19 p/km Normál futás	14 Futás 7.61 km 41:46 05:29 p/km Normál futás	15	16 Futás 48.07 km 4:41:00 05:51 p/km Normál futás	17 Bringázás 34.03 km 2:42:46 04:47 p/km Normál tekerés	18 Túra 6.38 km 1:49:29 17:10 p/km Séta	28. hét 3 futás 67.14 km 6:23:46 1 bringázás 34.03 km 2:42:46 1 túra 6.38 km 1:49:29
19	20 Futás 7.05 km 39:20 05:35 p/km Normál futás	21	22 Túra 3.38 km 47:04 13:56 p/km Séta	23 Túra 5.08 km 1:14:01 14:34 p/km Séta	24 Futás 9.32 km 53:03 05:42 p/km Normál futás	25 Futás 15.07 km 1:23:34 05:33 p/km Normál futás Úszás 1.24 km 21:00 16:56 p/km Vegyes úszás	29. hét 3 futás 31.44 km 2:55:57 2 túra 8.46 km 2:01:05 1 Úszás 1.24 km 0:21:00
26	27 Futás 7.06 km 38:13 05:25 p/km Normál futás	28	29 Túra 3.6 km 50:17 13:58 p/km Séta	30 Futás 8.33 km 45:05 05:25 p/km Normál futás	31 Futás 12.19 km 59:29 04:53 p/km Normál futás	1	30. hét 3 futás 27.58 km 2:22:47 1 túra 3.6 km 0:50:17

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	221.29 km	20:02:26	48.07 km	4:41:00
Úszás	2	1.94 km	0:30:51	1.24 km	0:21:00
Bringázás	2	99.34 km	7:20:45	65.31 km	4:37:59
Túra	5	22.45 km	5:42:03	6.38 km	1:49:29
Összesen	28	345.02 km	33:36:05	65.31 km	4:41:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	2113.93 km	190:31:58	48.07 km	4:41:00
Úszás	3	2.37 km	0:42:14	1.24 km	0:21:00
Bringázás	6	276.45 km	20:44:22	65.31 km	4:37:59
Túra	51	219.32 km	52:48:52	27 km	5:55:20
Vizisport	3	24.48 km	4:09:55	20.67 km	3:15:50
Összesen	227	2636.55 km	268:57:21	65.310 km	5:55:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés