Edzéseim - 2023 - Edzésonline

krhanko edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 15.17 km 1:21:24 05:22 p/km Normál futás Túra 14.9 km 3:55:14 15:47 p/km Séta	30	31 Túra 3.51 km 50:33 14:24 p/km Séta	1	2 Futás 10.2 km 1:24:43 08:18 p/km Normál futás	3 Futás 18.61 km 2:26:10 07:51 p/km Normál futás	4 Futás 4.5 km 23:30 05:13 p/km Normál futás Jóga 23:30 Jógázás Futás 4.82 km 29:20 06:05 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 53.3 km 6:05:07 2 túra 18.41 km 4:45:47 1 jóga 4.5 km 0:23:30
5	6	7 Túra 3.29 km 45:40 13:53 p/km Séta	8	9	10 Túra 3.71 km 57:02 15:22 p/km Séta	11	23. hét 2 túra 7 km 1:42:42
12	13 Futás 9.01 km 47:42 05:18 p/km Normál futás	14	15 Túra 2.84 km 40:11 14:09 p/km Séta	16 Túra 4.35 km 1:06:46 15:21 p/km Séta	17 Futás 11.12 km 58:18 05:15 p/km Normál futás	18	24. hét 2 futás 20.13 km 1:46:00 2 túra 7.19 km 1:46:57
19 Túra 2.82 km 42:19 15:00 p/km Séta	20 Túra 3.28 km 49:28 15:05 p/km Séta	21 Túra 1.79 km 27:44 15:30 p/km Séta Jóga 27:44 Jógázás Túra 1.79 km 23:20 13:02 p/km Séta	22	23 Bringázás 15 km 1:04:40 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 11.64 km 42:06 03:37 p/km Normál tekerés	24 Futás 11.36 km 59:52 05:16 p/km Normál futás	25 Futás 14.21 km 1:14:04 05:13 p/km Normál futás Bringázás 19.61 km 2:12:11 06:44 p/km Normál tekerés Túra 4.23 km 1:00:13 14:14 p/km Séta	25. hét 5 túra 13.91 km 3:23:04 1 jóga 1.79 km 0:27:44 3 bringázás 46.25 km 3:58:57 2 futás 25.57 km 2:13:56
26	27	28 Futás 12.98 km 1:07:06 05:10 p/km Normál futás	29 Túra 3.05 km 43:35 14:17 p/km Séta	30	1 Futás 12.03 km 1:03:25 05:16 p/km Normál futás	2 Futás 16.07 km 1:25:32 05:19 p/km Normál futás	26. hét 3 futás 41.08 km 3:36:03 1 túra 3.05 km 0:43:35

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	96.81 km	9:50:45	18.61 km	2:26:10
Bringázás	3	46.25 km	3:58:57	19.61 km	2:12:11
Túra	10	31.15 km	7:36:18	4.35 km	1:06:46
Jóga	2	-	0:51:14	-	0:27:44
Összesen	24	180.5 km	22:17:14	19.61 km	2:26:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2022.45 km	182:08:52	43.53 km	3:47:19
Úszás	2	1.32 km	0:30:07	1.12 km	0:28:49
Bringázás	7	153.64 km	11:42:37	59.35 km	3:29:31
Túra	70	343.82 km	87:54:02	24.85 km	5:59:54
Jóga	2	-	0:51:14	-	0:27:44
Összesen	238	2527.52 km	283:06:52	59.350 km	5:59:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés