Edzéseim - 2023 - Edzésonline

krhanko edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 6.8 km 1:38:29 14:29 p/km Séta	2 Futás 10.33 km 54:15 05:15 p/km Normál futás	3	4 Futás 3.79 km 19:39 05:11 p/km Normál futás	5	6 Futás 14.11 km 1:13:48 05:14 p/km Normál futás Futás 0.63 km 03:24 05:24 p/km Normál futás Futás 11.28 km 56:36 05:01 p/km Normál futás Futás 13.19 km 1:08:55 05:13 p/km Normál futás	7 Futás 7.61 km 39:09 05:09 p/km Normál futás	18. hét 1 túra 6.8 km 1:38:29 7 futás 60.94 km 5:15:46
8	9 Futás 7.03 km 38:23 05:28 p/km Normál futás	10	11 Futás 10.06 km 51:07 05:05 p/km Normál futás	12	13 Túra 3.74 km 1:05:06 17:24 p/km Séta	14	19. hét 2 futás 17.09 km 1:29:30 1 túra 3.74 km 1:05:06
15	16	17	18 Futás 12.05 km 1:02:50 05:13 p/km Normál futás	19 Futás 2.89 km 41:25 14:20 p/km Normál futás	20	21 Futás 10.3 km 54:29 05:17 p/km Normál futás Bringázás 31.45 km 2:13:12 04:14 p/km Normál tekerés	20. hét 3 futás 25.24 km 2:38:44 1 bringázás 31.45 km 2:13:12
22	23	24	25 Futás 9.19 km 48:28 05:16 p/km Normál futás	26	27 Túra 3.01 km 47:14 15:42 p/km Séta Túra 2.7 km 50:20 18:39 p/km Séta Futás 9.52 km 49:38 05:13 p/km Normál futás	28 Túra 21.29 km 5:59:54 16:54 p/km Séta	21. hét 2 futás 18.71 km 1:38:06 3 túra 27 km 7:37:28
29 Futás 15.17 km 1:21:24 05:22 p/km Normál futás Túra 14.9 km 3:55:14 15:47 p/km Séta	30	31 Túra 3.51 km 50:33 14:24 p/km Séta	1	2 Futás 10.2 km 1:24:43 08:18 p/km Normál futás	3 Futás 18.61 km 2:26:10 07:51 p/km Normál futás	4 Futás 4.5 km 23:30 05:13 p/km Normál futás Jóga 23:30 Jógázás Futás 4.82 km 29:20 06:05 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 53.3 km 6:05:07 2 túra 18.41 km 4:45:47 1 jóga 4.5 km 0:23:30

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	137.15 km	12:23:30	15.17 km	1:21:24
Bringázás	1	31.45 km	2:13:12	31.45 km	2:13:12
Túra	7	55.95 km	15:06:50	21.29 km	5:59:54
Összesen	23	224.55 km	29:43:32	31.45 km	5:59:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2022.45 km	182:08:52	43.53 km	3:47:19
Úszás	2	1.32 km	0:30:07	1.12 km	0:28:49
Bringázás	7	153.64 km	11:42:37	59.35 km	3:29:31
Túra	70	343.82 km	87:54:02	24.85 km	5:59:54
Jóga	2	-	0:51:14	-	0:27:44
Összesen	238	2527.52 km	283:06:52	59.350 km	5:59:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés