krhanko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
11.26 km
1:19:25 07:03 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
15.05 km
1:22:54 05:30 p/km Normál futás |
13. hét
26.31 km
2:42:19 |
|
4
|
5
|
6
11 km
1:01:42 05:37 p/km Normál futás |
7
6.26 km
34:54 05:35 p/km Normál futás |
8
|
9
2.44 km
35:36 14:35 p/km Séta |
10
|
14. hét
17.26 km
1:36:36
2.44 km
0:35:36 |
|
11
|
12
|
13
|
14
11.01 km
1:06:01 06:00 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
9.01 km
49:55 05:32 p/km Normál futás
1.68 km
29:13 17:23 p/km Séta |
15. hét
20.02 km
1:55:56
1.68 km
0:29:13 |
|
18
|
19
|
20
|
21
9.4 km
53:01 05:38 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
1.07 km
06:33 06:07 p/km Normál futás
24.02 km
2:10:57 05:27 p/km Normál futás |
16. hét
34.49 km
3:10:31 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
9.67 km
50:35 05:14 p/km Normál futás
18.54 km
1:51:20 06:00 p/km Normál tekerés |
1
9.26 km
48:42 05:16 p/km Normál futás
0.67 km
04:28 06:40 p/km Normál futás |
17. hét
19.6 km
1:43:45
18.54 km
1:51:20 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 96.49 km | 8:56:32 |
24.02 km |
2:10:57 |
|
Bringázás
|
1 | 18.54 km | 1:51:20 |
18.54 km |
1:51:20 |
|
Túra
|
2 | 4.12 km | 1:04:49 |
2.44 km |
0:35:36 |
| Összesen | 12 | 119.15 km | 11:52:41 |
24.02 km | 2:10:57 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 1058.33 km | 100:25:18 |
24.02 km |
2:10:57 |
|
Úszás
|
9 | 6.11 km | 2:33:27 |
1.52 km |
0:39:55 |
|
Bringázás
|
9 | 237.22 km | 16:40:28 |
67.05 km |
4:01:45 |
|
Túra
|
69 | 348.02 km | 90:03:24 |
26.56 km |
7:10:12 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:32:47 |
- | 0:32:47 |
| Összesen | 191 | 1649.68 km | 210:15:24 |
67.050 km | 7:10:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
