krhanko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
3.4 km
19:12 05:39 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
10.6 km
57:57 05:28 p/km Normál futás |
13. hét
14 km
1:17:09 |
|
5
|
6
14.1 km
1:16:47 05:27 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
11.2 km
1:03:24 05:40 p/km Normál futás |
10
11.3 km
1:02:35 05:32 p/km Normál futás |
11
10.2 km
56:04 05:30 p/km Normál futás |
14. hét
46.8 km
4:18:50 |
|
12
|
13
11.8 km
1:04:53 05:30 p/km Normál futás |
14
|
15
12.2 km
1:07:20 05:31 p/km Normál futás |
16
|
17
13 km
1:11:49 05:31 p/km Normál futás |
18
13.1 km
1:12:20 05:31 p/km Normál futás |
15. hét
50.1 km
4:36:22 |
|
19
|
20
|
21
13.2 km
1:11:05 05:23 p/km Normál futás |
22
|
23
13.1 km
1:10:13 05:22 p/km Normál futás |
24
|
25
12.4 km
1:05:15 05:16 p/km Normál futás |
16. hét
38.7 km
3:26:33 |
|
26
14 km
1:15:19 05:23 p/km Normál futás |
27
|
28
14 km
1:15:47 05:25 p/km Normál futás |
29
|
30
12.4 km
1:05:39 05:18 p/km Normál futás |
1
12.3 km
1:07:03 05:27 p/km Normál futás |
2
14.3 km
1:16:50 05:22 p/km Normál futás |
17. hét
67 km
6:00:38 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 186.6 km | 16:56:27 |
14.1 km |
1:16:47 |
| Összesen | 15 | 186.6 km | 16:56:27 |
14.1 km | 1:16:47 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 2113.93 km | 190:31:58 |
48.07 km |
4:41:00 |
|
Úszás
|
3 | 2.37 km | 0:42:14 |
1.24 km |
0:21:00 |
|
Bringázás
|
6 | 276.45 km | 20:44:22 |
65.31 km |
4:37:59 |
|
Túra
|
51 | 219.32 km | 52:48:52 |
27 km |
5:55:20 |
|
Vizisport
|
3 | 24.48 km | 4:09:55 |
20.67 km |
3:15:50 |
| Összesen | 227 | 2636.55 km | 268:57:21 |
65.310 km | 5:55:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
