krhanko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
9. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
12.01 km
1:11:11 05:56 p/km Normál futás |
10. hét
12.01 km
1:11:11 |
|
14
26.56 km
7:10:12 16:12 p/km Séta |
15
|
16
|
17
5.53 km
30:33 05:31 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
5.1 km
1:12:30 14:13 p/km Séta |
11. hét
31.66 km
8:22:42
5.53 km
0:30:33 |
|
21
10.79 km
58:59 05:28 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
13.32 km
1:14:24 05:35 p/km Normál futás |
25
2 km
36:28 18:14 p/km Séta
1.6 km
21:59 13:44 p/km Séta |
26
|
27
|
12. hét
24.11 km
2:13:23
3.6 km
0:58:27 |
|
28
11.26 km
1:19:25 07:03 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
15.05 km
1:22:54 05:30 p/km Normál futás |
13. hét
26.31 km
2:42:19 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 52.91 km | 5:14:32 |
13.32 km |
1:19:25 |
|
Túra
|
4 | 35.26 km | 9:21:09 |
26.56 km |
7:10:12 |
| Összesen | 9 | 88.17 km | 14:35:41 |
26.56 km | 7:10:12 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 1058.33 km | 100:25:18 |
24.02 km |
2:10:57 |
|
Úszás
|
9 | 6.11 km | 2:33:27 |
1.52 km |
0:39:55 |
|
Bringázás
|
9 | 237.22 km | 16:40:28 |
67.05 km |
4:01:45 |
|
Túra
|
69 | 348.02 km | 90:03:24 |
26.56 km |
7:10:12 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:32:47 |
- | 0:32:47 |
| Összesen | 191 | 1649.68 km | 210:15:24 |
67.050 km | 7:10:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
