krhanko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
9. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
8.02 km
45:33 05:41 p/km Normál futás |
10. hét
8.02 km
0:45:33 |
|
15
|
16
|
17
7.51 km
44:07 05:52 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
11 km
1:02:52 05:43 p/km Normál futás |
21
|
11. hét
18.51 km
1:46:59 |
|
22
|
23
|
24
|
25
11.6 km
1:04:25 05:33 p/km Normál futás |
26
|
27
14.1 km
1:19:04 05:36 p/km Normál futás |
28
|
12. hét
25.7 km
2:23:29 |
|
29
|
30
3.4 km
19:12 05:39 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
10.6 km
57:57 05:28 p/km Normál futás |
13. hét
14 km
1:17:09 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 55.63 km | 5:15:13 |
14.1 km |
1:19:04 |
| Összesen | 6 | 55.63 km | 5:15:13 |
14.1 km | 1:19:04 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 2113.93 km | 190:31:58 |
48.07 km |
4:41:00 |
|
Úszás
|
3 | 2.37 km | 0:42:14 |
1.24 km |
0:21:00 |
|
Bringázás
|
6 | 276.45 km | 20:44:22 |
65.31 km |
4:37:59 |
|
Túra
|
51 | 219.32 km | 52:48:52 |
27 km |
5:55:20 |
|
Vizisport
|
3 | 24.48 km | 4:09:55 |
20.67 km |
3:15:50 |
| Összesen | 227 | 2636.55 km | 268:57:21 |
65.310 km | 5:55:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
