krhanko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
|
7
0.86 km
06:39 07:44 p/km Normál futás
9.01 km
52:32 05:50 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
8.49 km
49:11 05:48 p/km Normál futás |
13
11.17 km
2:20:29 12:35 p/km Séta |
6. hét
18.36 km
1:48:22
11.17 km
2:20:29 |
|
14
13.12 km
1:16:45 05:51 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
0.67 km
04:29 06:41 p/km Normál futás
12.07 km
1:11:38 05:56 p/km Normál futás |
18
|
19
7.18 km
1:52:14 15:38 p/km Séta |
20
14.65 km
1:18:47 05:23 p/km Normál futás |
7. hét
40.51 km
3:51:39
7.18 km
1:52:14 |
|
21
|
22
12.15 km
1:06:25 05:28 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
12.69 km
1:09:12 05:27 p/km Normál futás |
26
7.79 km
45:47 05:53 p/km Normál futás
6.1 km
1:39:20 16:17 p/km Séta |
27
12.78 km
3:05:36 14:31 p/km Séta |
8. hét
32.63 km
3:01:24
18.88 km
4:44:56 |
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 91.5 km | 8:41:25 |
14.65 km |
1:18:47 |
|
Túra
|
4 | 37.23 km | 8:57:39 |
12.78 km |
3:05:36 |
| Összesen | 14 | 128.73 km | 17:39:04 |
14.65 km | 3:05:36 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 1058.33 km | 100:25:18 |
24.02 km |
2:10:57 |
|
Úszás
|
9 | 6.11 km | 2:33:27 |
1.52 km |
0:39:55 |
|
Bringázás
|
9 | 237.22 km | 16:40:28 |
67.05 km |
4:01:45 |
|
Túra
|
69 | 348.02 km | 90:03:24 |
26.56 km |
7:10:12 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:32:47 |
- | 0:32:47 |
| Összesen | 191 | 1649.68 km | 210:15:24 |
67.050 km | 7:10:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
